Bildungsurlaub
Bildungsurlaub Die Kraft der Resilienz – mit Qigong und Achtsamkeit

Der Begriff Resilienz bedeutet Spannkraft, Elastizität oder Strapazierfähigkeit.

Auf den Menschen übertragen beschreibt es die Fähigkeit belastende

Lebensumstände zu bewältigen, Krisen zu meistern und daraus gestärkt hervorzugehen. In diesem Seminar erhälst du die Möglichkeit, die Schlüsselfaktoren zur Entwicklung ihrer geistigen und seelischen Widerstandsfähigkeit in Beruf und Alltag in Theorie und Praxis kennenzulernen. Dafür wird das Konzept der sieben Säulen der Resilienz vermittelt sowie ein breites Übungsspektrum für Körper, Geist und Seele.

Dabei bietet zum Beispiel Qigong einen praxiserprobten Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden. Die Übungen lassen sich individuell an jedes Alter und unterschiedliche körperliche Fähigkeiten anpassen.