Informationen
Meer
Buchungsnummer 24/4950324
15 Plätze frei
Strandhotel Weissenhäuser Strand
Seestraße 1
23758 Weißenhäuser Strand
Gesamtpreis
inkl. Verpflegung & Aktivprogramm
Preis im Doppelzimmer € 489,–*
Preis im Einzelzimmer € 529,–*
*Zimmertyp: Standard
Die Verpflegung kann Frühstück, Halbpension oder Vollpension enthalten.
Termine
24. Mai 2024–26. Mai 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 24.05.2024 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 25.05.2024 | 08:00–18:00 Uhr |
| So | 26.05.2024 | 08:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Mit ausgewählten Übungen und Stabilitätstraining stärkst du an diesem Wochenende deine wichtigsten Muskelgruppen und es wartet sowohl indoor wie outdoor viel Spaß auf dich. Jede Stunde bietet einen themenspezifischen Übungsverlauf. Anregende kleine theoretische Impulse inklusive.
Dieser Kurs ist bei der ZPP gelistet und kann auf Antrag von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Dieses Wochenende wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Der Zuschuss beträgt oft 75€ oder mehr, frage hierzu bei deiner Krankenkasse nach. Am Ende des Wochenende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, mit der du den Zuschuss bei der Krankenkasse beantragen kannst, um die Erstattung zu erhalten.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
ab 15.00 Uhr: Anreise
17.00 Uhr: Begrüßung und Orientierung
18.00 Uhr: Abendessen
19.30 Uhr: Warm-Up-Workout: Gesundheitsorientierter Einstieg ins Wochenende
Samstag:
08.00 Uhr: Erfrischt in den Tag: Meer atmen
08.45 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Outdoor-Fitness: Gesundes Training am Meer
Zeit für Wellness, Spaziergang am Meer, Entspannung
16.30 Uhr: Body-Workout mit Spaß: Kraft, Beweglichkeit, Koordination
18:30 Uhr: Abendessen
Sonntag:
08.00 Uhr: Fit in den Tag mit Kleinen Wachmacherübungen
08.30 Uhr. Frühstück
10.15 Uhr: Gutes für Haltung und Bewegung: Den Rücken stärken, Stretch / Relax
12.00 Uhr: Wie war's, wie geht es weiter? Stimmungsbarometer, Auswertung
Mittags: Abreise
Referent*in
Kirsten Scholz
Weitere Angebote
10/24
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz