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4XF Functional Training Screens & Correct Exercises

Informationen

DTB-Fortbildung

Buchungsnummer 24/6520424
8 Lerneinheiten (LE)
23 Plätze frei

Google Maps

Violenstraße 27
28195 Bremen

Voraussetzungen

4xF Instructor Functional Training Basismodul

Kosten

€ 95,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 95,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 125,– Normalpreis

Termine

09. November 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 09.11.2024 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Tests und Screenings bilden im Functional Training die Grundlage der Trainingsplanung. Die Ermittlung individueller Kraft-, Mobilitäts-, Stabilisations- und Koordinationsfähigkeit ist der Ausgangspunkt für eine gezielte Übungsauswahl und Übungskorrektur, sowie die Erstellung differenzierter Trainingsprogramme.

Inhalte:

  • Vorstellung unterschiedlicher Tests und Screenings
  • Einzeltests und Trainingsbatterien
  • Anwendung in Einzel- und Gruppenformaten
  • Anwendung im Sport- und Fitnessbereich

-Beispiele zur Erstellung differenzierter Trainingspro gramme

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

Referent*in

Foto Christoph Weber

Christoph Weber

Athletiktrainer, C- und B-Trainer-Lizenz Basketball, Fitnesstrainer-   A-Lizenz, Gesundheitstrainer, Trainer für Cardiofitness, Trainer für   Sportrehabilitation, Leistungssport Body-Trainer, Ernährungstrainer-B-Lizenz

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