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Bildungsurlaub
Bildungsurlaub Mit Yoga im Gleichgewicht

Informationen

Stadt

Buchungsnummer 25/4960925
15 Plätze frei

Google Maps HVV

UNSER BAHNHOF e.V.
Rübenkamp 227
22307 Hamburg

Kosten

Grundpreis 429,– €

Nur als Seminar buchbar, ohne Unterkunft und Verpflegung.

Termine

08. September 2025–12. September 2025

TagDatumUhrzeit
Mo 08.09.2025 10:00–18:00 Uhr
Di 09.09.2025 09:00–17:30 Uhr
Mi 10.09.2025 09:00–17:30 Uhr
Do 11.09.2025 09:00–17:30 Uhr
Fr 12.09.2025 08:30–14:30 Uhr

Beschreibung

Erlebe, wie Yoga dir hilft, beruflichen Stress abzubauen und mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. In unserem Seminar erwarten dich praxisorientierte Übungen und wertvolle Techniken, die sowohl deinem Berufsalltag als auch deiner Freizeit zugutekommen.

Du lernst Anti-Stress-Übungen, die dir helfen, Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren, sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen, die dir mehr Ruhe und Konzentration ermöglichen. Business-Yoga und Meditation am Arbeitsplatz bieten dir einfache Möglichkeiten, Verspannungen zu lösen, deine Produktivität zu steigern und deinen Geist zu beruhigen. Zusätzlich erfährst du, wie Stress, Gesundheit und Ernährung zusammenhängen und wie du durch bewusstes Handeln deine Lebensqualität verbessern kannst.

Wir schicken das Programm gerne auf Anfrage zu.

Als Bildungsurlaub anerkannt in: Baden-Württemberg, Berlin, Bremen, Hamburg, Hessen, NRW, Thüringen.

Weitere gerne auf Anfrage.

Niedersachsen nicht möglich.

Referent*in

Foto Martina Mittag

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU 750 Std., Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“, Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie), Blauwasser Seglerin      

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