Bildungsurlaubin Präsenz
Bildungsurlaub Qigong Ausbildung Stufe 1

Informationen

Ausbildung

Buchungsnummer 25/4670725
60 Lerneinheiten (LE)
ausgebucht

Google Maps HVV

FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg

Kosten

- – F – Normalpreis 880,– € – Mitglieder-Rabatt 640,– € – GymCard-Rabatt 760,– € -

Termine

14. November 2025–21. November 2025

Tag	Datum	Uhrzeit
Fr	14.11.2025	17:00–21:00 Uhr
Sa	15.11.2025	10:00–18:00 Uhr
So	16.11.2025	10:00–18:00 Uhr
Mo	17.11.2025	09:00–17:00 Uhr
Di	18.11.2025	09:00–17:00 Uhr
Mi	19.11.2025	09:00–17:00 Uhr
Do	20.11.2025	09:00–16:30 Uhr
Fr	21.11.2025	10:00–13:00 Uhr

Beschreibung

Qigong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Achtsamkeit wird die Lebensenergie („Qi“) harmonisiert und gestärkt. In dieser Ausbildungsstufe erhältst Du eine fundierte Einführung in die Grundlagen des Qigong und lernst sowohl praktische Übungen als auch die theoretischen Hintergründe dieses fernöstlichen Gesundheits- und Übungssystems kennen.

Ziele der Fortbildung

Die Teilnehmenden …

erwerben Kenntnisse über die Grundlagen und Wirkungsweisen des Qigong
entwickeln Fähigkeiten zur bewussten Verbindung von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit
lernen die Übungsreihe „Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ kennen und anwenden
erweitern ihre Kenntnisse über Stilles Qigong sowie fernöstliche Gesundheitskonzepte
erhalten Einblicke in philosophische und kulturelle Hintergründe des Qigong
stärken ihre Kompetenz zur Anleitung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote

Inhalte der Fortbildung

Einführung in die Grundlagen des Qigong
Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong
Übungen aus dem Stillen Qigong
Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
Die Lehre von Yin und Yang
Die Lehre von den Drei Schätzen
Einführung in die Fünf Wandlungsphasen
Kulturelle und philosophische Hintergründe des Qigong
Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Entspannung durch Qigong

Zielgruppe

Die Ausbildung richtet sich an Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Kursleiter*innen sowie alle Interessierten, die Qigong kennenlernen oder zukünftig im Gesundheits- und Präventionsbereich einsetzen möchten.

Methoden

Die Ausbildung ist praxisnah und abwechslungsreich gestaltet und verbindet theoretische Grundlagen mit Bewegungsübungen, Atemtechniken, Selbsterfahrung, Achtsamkeitsübungen und methodischen Anleitungen.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung über 60 Lerneinheiten.

Hinweis

Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub in Hamburg, Bremen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Hessen anerkannt. Für Anerkennungen in anderen Bundesländern bitte rechtzeitig Kontakt aufnehmen. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte oder Decke mitbringen.

Sicher Dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!

Referent*innen

Ruth Arens

Diplom-Sportwissenschaftlerin, Qigong-Lehrerin und Ausbilderin, Kampfkunsttrainerin und Leiterin einer Kampfkunstschule in Bremen und Mitarbeiterin des VTF-Bildungswerkes, Meditationslehrerin

Helmut Oberlack

Sportlehrer, betreibt seit vielen Jahren Qigong und Taijiquan, Mitbegründer des Taijiquan und Qigong Netzwerks Deutschland und Herausgeber des Taijiquan & Qigong Journals

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