Informationen
Ausbildung
Buchungsnummer 27/3660127
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
285,– € für TN aus VTF-Vereinen
285,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
370,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 15,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
05. Februar 2027–07. Februar 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 05.02.2027 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 06.02.2027 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 07.02.2027 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
In dieser Ausbildungsstufe erhältst du einen fundierten Einstieg in die Pilates-Methode und lernst die Grundlagen des Trainingskonzepts von Joseph Pilates kennen. Im Fokus stehen die Bewegungsprinzipien, die Bedeutung des Powerhouse sowie die Verbindung von Atmung und Bewegung. Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie Pilates-Übungen methodisch aufgebaut und sinnvoll in den Unterricht integriert werden können.
Ziele der Ausbildungsstufe
- Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen und Hintergründe der Pilates-Methode kennen
- erwerben Kenntnisse über Bewegungsprinzipien, Atemtechnik und die Funktion des Powerhouse
- entwickeln Fähigkeiten in der praktischen Anleitung und Integration von Pilates-Übungen in den Unterricht
Inhalte der Ausbildungsstufe
- Joseph Pilates und die Geschichte der Pilates-Methode
- Bewegungsprinzipien des Pilates-Trainings
- Das Powerhouse und seine Muskulatur
- Erlernen und Anwenden der Pilates-Atemtechnik
- Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
- Methodische Integration der Übungen in den Unterricht
- Erweiterung des Übungsprogramms mit dem Pilates Balance Ball
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen sowie Interessierte mit sportfachlicher Vorqualifikation oder entsprechender Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Methoden
Praxisnahes Arbeiten, theoretische Grundlagenvermittlung, Demonstrationen, praktische Übungen sowie methodische Anleitung und gemeinsames Erarbeiten von Unterrichtsinhalten.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung über 15 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Voraussetzung für die Teilnahme ist das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder eine gleichwertige sportfachliche Ausbildung beziehungsweise ein entsprechendes Studium.
Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
Referent*in
Anke Haberlandt
Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für GroupFitness, Pilates,Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator und Inhaberin eines Gymnastikstudios
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz