Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/4660126
5 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Kosten
70,– € für TN aus VTF-Vereinen
85,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
100,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 3,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
05. Dezember 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 05.12.2026 | 09:00–13:00 Uhr |
Beschreibung
Normalerweise wird Pilates auf der Matte ausgeübt, also im Sitzen oder Liegen. Da wir aber im Alltag sowieso viel sitzen, wäre ein bißchen Abwechslung im Pilates-Kurs angesagt.
Einige original Pilates-Übungen lassen sich als Varianten gut im Stehen praktizieren, und man kann natürlich Übungen aus der Rückengymnastik und anderen Kursformaten einfließen lassen.
Freut euch auf ein abwechslungsreiches Training im Stehen.
Referent*in
Nora Ebert
Seit über 15 Jahren Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga, DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung, Stretching, Rücken (auch Prävention) und Pilates, Yoga Personal Trainer, Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
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