Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 27/3661127
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Pilateskenntnisse
Kosten
115,– € für TN aus VTF-Vereinen
115,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
150,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
23. Januar 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 23.01.2027 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches und anspruchsvolles Kursformat, das durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungen besonders abwechslungsreich gestaltet werden kann. In dieser praxisorientierten Fortbildung beschäftigst du dich mit der Gestaltung von fließenden Übungsfolgen und lernst, wie einzelne Übungen sinnvoll miteinander verbunden werden.
Inhalte der Fortbildung
- Grundlagen und Prinzipien von Pilates-Flows
- Sinnvolle Verbindung aufeinanderfolgender Übungen
- Aufbau und Gestaltung fließender Übungssequenzen
- Einsatzmöglichkeiten von Flows im Pilates-Unterricht
- Kriterien für einen sinnvollen und funktionellen Übungsfluss
- Entwicklung und Erarbeitung eigener Flows
- Gestaltung eines vollständigen Pilates-Stundenbildes
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Teilnehmer*innen mit vorhandenen Pilateskenntnissen, die ihre Kenntnisse in der Gestaltung von fließenden Übungsfolgen vertiefen und neue Impulse für die eigene Unterrichtspraxis erhalten möchten.
Methoden
Die Fortbildung ist praxisorientiert und verbindet die Vermittlung von Grundlagen mit praktischen Übungen, der Entwicklung eigener Flows und der gemeinsamen Gestaltung eines vollständigen Stundenbildes.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung, 8 Lerneinheiten
Hinweis
Sicher dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
Referent*in
Nora Ebert
Seit über 15 Jahren Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga, DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung, Stretching, Rücken (auch Prävention) und Pilates, Yoga Personal Trainer, Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
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