Bildungsurlaubin Präsenz
Bildungsurlaub DTB – Trainer*in GroupFitness – Aufbaumodul 1 kompakt

• Du erweiterst dein Bewegungs- und Übungsrepertoire im GroupFitness-Bereich
• vertiefst deine Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre
• entwickelst Fähigkeiten zur gezielten Intensitätssteuerung im Training
• lernst, unterschiedliche Zielgruppen und Leistungsniveaus sicher zu betreuen
• stärkst deine Kompetenz in der Korrektur und Anleitung von Bewegungen
• baust deine persönliche Trainer*innen-Rolle weiter aus

Inhalte der Ausbildung

• Erweiterung der Schrittfamilien und Techniktraining
• Methodische Wege der Vermittlung und deren Anwendung in der Praxis
• Ziele, Inhalte und Formen des Herz-Kreislauf-Trainings
• Workout-Übungen und vielfältige Variationsmöglichkeiten
• Steuerung von Trainingsintensitäten
• Vertiefung von Anatomie, Physiologie und Trainingslehre
• Gestaltung von Warm-up, Cool-down und Dehnprogrammen
• Umgang mit gemischten Gruppen und unterschiedlichen Leistungsständen
• Korrekturstrategien für eine sichere und effektive Bewegungsvermittlung
• Weiterentwicklung der eigenen Trainer*innen-Persönlichkeit

Zielgruppe

Die Ausbildung richtet sich an Trainer*innen und Übungsleiter*innen, die bereits erste Erfahrungen im GroupFitness-Bereich gesammelt haben und ihre fachlichen sowie methodischen Kompetenzen gezielt erweitern möchten. Voraussetzung ist die Teilnahme am Basismodul GroupFitness oder ein entsprechender Qualifikationsnachweis.

Methoden

Die Ausbildung ist praxisnah und interaktiv gestaltet. Du arbeitest mit praktischen Übungsphasen, erhältst theoretische Vertiefungen, reflektierst eigene Lehrsituationen und setzt die Inhalte direkt in realitätsnahen Trainingssettings um.

Abschluss

Du erhälst eine Teilnahmebescheinigung über 50 Lerneinheiten (LE)

Hinweis

Für die Ausbildung sind bequeme Sportkleidung und die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme an praktischen Übungseinheiten erforderlich.

Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!