Informationen
Ausbildung
Buchungsnummer 27/1611327
80 Lerneinheiten (LE)
20 Plätze frei
Sportschule Trappenkamp
Voraussetzungen
Teilnahme am übergreifenden Grundlehrgang
Kosten
€ 440,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 528,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 728,– Normalpreis
Frühbuchrabatt € 30,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
24. Mai 2027–13. Juni 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Mo | 24.05.2027 | 09:00–20:00 Uhr |
| Di | 25.05.2027 | 09:00–20:00 Uhr |
| Mi | 26.05.2027 | 09:00–20:00 Uhr |
| Do | 27.05.2027 | 09:00–20:00 Uhr |
| Fr | 28.05.2027 | 09:00–20:00 Uhr |
| Sa | 29.05.2027 | 09:00–15:00 Uhr |
| Sa | 12.06.2027 | 09:00–17:00 Uhr |
| So | 13.06.2027 | 09:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Im zweiten, praxisnahen Teil der DOSB-C-Lizenz Fitness und Gesundheit vertiefst Du Deine Kenntnisse aus dem übergreifenden Grundlehrgang und überträgst sie gezielt in die Vereins- und Unterrichtspraxis. Du lernst, gesundheitsorientierte Fitnesseinheiten eigenverantwortlich zu planen und durchzuführen und dabei Freude an Bewegung zu vermitteln. Der Lehrgang ist sportartübergreifend und präventiv ausgerichtet und bietet Dir eine fundierte Grundlage für Deine Tätigkeit im Fitness- und Gesundheitssport.
Ziele der Ausbildung
Du erweiterst Deine Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Muskellehre
Du lernst, gesundheitsorientierte Trainingseinheiten zielgerichtet zu planen und umzusetzen
Du entwickelst Deine Kompetenzen in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit weiter
Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen und praktisch anzuwenden
Du erhältst Impulse für abwechslungsreiche und zielgruppengerechte Bewegungsangebote
Du setzt Dich mit aktuellen Trends im Sportbereich und grundlegenden Fragen der Ernährung auseinander
Du entwickelst pädagogische Kompetenzen für die Arbeit mit unterschiedlichen Teilnehmer*innengruppen
Inhalte der Ausbildung
Muskellehre, Anatomie und Physiologie
Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Entspannungstechniken
Wirbelsäulengymnastik
Rhythmisch-tänzerische Bewegungsangebote
Ernährung und aktuelle Trends im Sportbereich
Pädagogische Fragestellungen
Planung und Durchführung gesundheitsorientierter Fitnesseinheiten im Verein
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an alle, die im Bereich Fitness- und Gesundheitssport tätig werden möchten und ihre Kenntnisse für eine eigenverantwortliche Tätigkeit im Verein erweitern wollen.
Methoden
Praxisnah und abwechslungsreich mit theoretischer Wissensvermittlung, praktischen Übungen, Trainingseinheiten, Reflexion und der direkten Anwendung der Inhalte in der Vereinspraxis.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung
Hinweis
Der Aufbaulehrgang findet in Kooperation mit dem Schleswig-Holsteinischen Turnverband statt und baut auf dem übergreifenden Grundlehrgang der DOSB-C-Lizenz Fitness und Gesundheit auf.
Sicher Dir jetzt Deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
Diese Ausbildung beinhaltet einen Aufenthalt von 6 Tagen in einer Sportschule inkl. Übernachtung und Vollpension. Für die Tage Montag bis Freitag kann Bildungsurlaub beantragt werden. Diese Maßnahme ist in Hamburg als Bildungsurlaub anerkannt. Die Lizenz schließt mit einer Prüfung ab. Für den Schwerpunkt Gerätefitness empfehlen wir die Ausbildung DTB-FitnessTrainer*in Studio.
Für die Lizenzausstellung ist bis zum Ende der Ausbildung der unterzeichnete DOSB-Ehrenkodex vorzulegen und eine Erste Hilfe-Ausbildung (mind. 9 LE) nachzuweisen, die nicht länger als drei Jahre zurückliegt. Informationen zu Erste-Hilfe-Lehrgängen finden Sie beim Hamburger Sportbund. Für eine mögliche Prüfungswiederholung wird je Prüfungsteil eine Gebühr von 80,– € für Mitglieder (90,– € GymCard / 100,– € Gäste) erhoben.
Referent*innen
Carsten Peckmann
Dipl.-Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Gesundheitscoach, Personaltrainer, Ergonomie- und Rückencoach, Kooperationspartner diverser Krankenkassen, Konzeptentwickler Outdoor, Mitglied im VTF-Lehrausschuss
Swantje Fuchs
Dipl.Sportwissenschaftlerin, DTB-Ausbilderin Walking / Nordic Walking und Gesundheitssport, Schwerpunkte Sport mit Älteren, Rücken, Entspannung, Skilanglauf, Tanz
Weitere Angebote
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz