Informationen
Ausbildung
Buchungsnummer 26/3660126
25 Lerneinheiten (LE)
8 Plätze frei
Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
260,– € für TN aus VTF-Vereinen
260,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
340,– € Normalpreis
Termine
06. Februar 2026–08. Februar 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 06.02.2026 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 07.02.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 08.02.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
In diesem Modul geht es um die Hintergründe, Zielsetzung und Methodik des Trainingskonzepts von Joseph Pilates.
INHALTE:
-Joseph Pilates und seine Geschichte
-Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
-Das Powerhouse und seine Muskulatur
-Erlernen der Atemtechnik
-Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
-Die Integration der Übungen in den Unterricht
-Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Ball
VORAUSSETZUNGEN:
-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
-oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung / Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)
ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung
Referent*in
Anke Haberlandt
Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für GroupFitness, Pilates,Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator und Inhaberin eines Gymnastikstudios
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz