in Präsenz
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 1

Informationen

Ausbildung

Buchungsnummer 26/3660126
25 Lerneinheiten (LE)
5 Plätze frei

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

260,– € für TN aus VTF-Vereinen
260,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
340,– € Normalpreis

Termine

06. Februar 2026–08. Februar 2026

Tag	Datum	Uhrzeit
Fr	06.02.2026	17:00–21:00 Uhr
Sa	07.02.2026	09:00–18:00 Uhr
So	08.02.2026	09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

In diesem Modul erhältst Du einen fundierten Einstieg in die Pilates-Methode und lernst die Grundlagen des Trainingskonzepts von Joseph Pilates kennen. Im Fokus stehen die Bewegungsprinzipien, die Bedeutung des Powerhouse sowie die Verbindung von Atmung und Bewegung. Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie Pilates-Übungen methodisch aufgebaut und sinnvoll in den Unterricht integriert werden können.

Ziele der Fortbildung

Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen und Hintergründe der Pilates-Methode kennen
erwerben Kenntnisse über Bewegungsprinzipien, Atemtechnik und die Funktion des Powerhouse
entwickeln Fähigkeiten in der praktischen Anleitung und Integration von Pilates-Übungen in den Unterricht

Inhalte der Fortbildung

Joseph Pilates und die Geschichte der Pilates-Methode
Bewegungsprinzipien des Pilates-Trainings
Das Powerhouse und seine Muskulatur
Erlernen und Anwenden der Pilates-Atemtechnik
Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
Methodische Integration der Übungen in den Unterricht
Erweiterung des Übungsprogramms mit dem Pilates Balance Ball

Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen sowie Interessierte mit sportfachlicher Vorqualifikation oder entsprechender Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich.

Methoden
Praxisnahes Arbeiten, theoretische Grundlagenvermittlung, Demonstrationen, praktische Übungen sowie methodische Anleitung und gemeinsames Erarbeiten von Unterrichtsinhalten.

Abschluss
Teilnahmebescheinigung
Umfang: 15 Lerneinheiten

Hinweis
Voraussetzung für die Teilnahme ist das Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder eine gleichwertige sportfachliche Ausbildung beziehungsweise ein entsprechendes Studium.

Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!

Referent*in

Anke Haberlandt

Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für GroupFitness, Pilates,Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator und Inhaberin eines Gymnastikstudios

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