Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/3661326
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Kosten
95,– € für TN aus VTF-Vereinen
95,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
124,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
07. November 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 07.11.2026 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Mit Bändern lassen sich Pilates-Übungen einzigartig variieren und auf das individuelle Leistungsniveau anpassen. Sie geben Führung und Halt, sorgen für Intensitätssteigerungen und völlig anders erlebte Übungen, insbesondere bei Rotationen. Selbstverständlich muss man die Bänder nicht über die ganze Stunde fest im Griff haben; es braucht Gefühl, Erfahrung und einen guten Blick auf eine korrekte Ausgangshaltung, um effektiv Übungen mit elastischen Übungsbändern, Tubes, TOGU® FLEXVIT Bändern etc. anzuleiten.
Referent*in
Nora Ebert
Seit über 15 Jahren Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga, DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung, Stretching, Rücken (auch Prävention) und Pilates, Yoga Personal Trainer, Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
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