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DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2

Informationen

DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga

Buchungsnummer 24/3683024
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1

Kosten

245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis

Termine

11. Oktober 2024–13. Oktober 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 11.10.2024 17:00–21:00 Uhr
Sa 12.10.2024 09:00–18:00 Uhr
So 13.10.2024 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“.

INHALTE:

Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)

Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem

Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)

Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

Definition und Bedeutung von MulaBandha

Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas

Stundenanalyse

Grundformen der Entspannung

Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)

Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

VORAUSSETZUNGEN:

DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 1

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

Referent*in

Foto Martina Mittag

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“.  Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie). Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.      

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