Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 27/1661127
5 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Gym im Vereinshaus Hamburg St.Pauli Turnverein
Peterstraße 15
20355 Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Kosten
€ 40,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 65,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 85,– Normalpreis
Frühbuchrabatt € 3,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
20. März 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 20.03.2027 | 10:00–14:00 Uhr |
Beschreibung
Die Hüftbeugemuskulatur spielt bei zahlreichen Pilatesübungen eine wichtige Rolle. In dieser Fortbildung lernst du, welche Übungen die Hüftbeuger besonders beanspruchen, wie sie korrekt ausgeführt werden und welche Funktion die Muskulatur dabei übernimmt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Iliopsoas.
Inhalte der Fortbildung
- Funktion und Bedeutung der Hüftbeugemuskulatur im Pilates
- Beanspruchung der Hüftbeuger bei ausgewählten Pilatesübungen
- Anatomie und Funktion des Iliopsoas
- Korrekte Ausführung und Anpassung der Übungen
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an DTB-Trainer*innen Pilates und Personen mit einer gleichwertigen Qualifikation, die ihr Wissen über die Hüftbeugemuskulatur und deren Einsatz im Pilatestraining vertiefen möchten.
Voraussetzung ist eine entsprechende Pilates-Qualifikation.
Methoden
Praxisnahe Wissensvermittlung, anatomische Grundlagen und praktische Pilatesübungen mit Fokus auf die Hüftbeugemuskulatur.
Abschluss
Teilnahmebescheinigung, 5 Lerneinheiten (LE)
Hinweis
Sicher dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!
Referent*in
Nora Ebert
Seit über 15 Jahren Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga, DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung, Stretching, Rücken (auch Prävention) und Pilates, Yoga Personal Trainer, Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
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