ZPP-zertifiziertin Präsenz
ZPP-zertifiziert Bewegen statt schonen

„Bewegen statt Schonen“ ist eines der gesundheitsorientierten

Programme, die wissenschaftlich überprüft wurden und im Rahmen der

Gesetzgebung zur Förderung der Prävention (§ 20, SGB V) von den

Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannt werden. Diese

Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept „Rücken Aktiv“.

Schwerpunkte der Beispielstunden werden sein: Schulung der

rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen,

Tragen, Heben) sowie Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung,

Kräftigung und Stabilisation. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer

Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten

Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele sowie