Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 25/1511125
8 Lerneinheiten (LE)
ausgebucht
Eimsbütteler Turnverband – Gym 2
Bundesstr. 96
20144 Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
- – Grundgebühr 250,– € – Mit GymCard-Rabatt 200,– € – Mit Mitglieder-Rabatt 130,– € -
Termine
16. März 2025
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| So | 16.03.2025 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Stretching hat sehr viele Gesichter. Mal ist es herausfordernd, mal energetisierend, mal entspannend. Stretching im Groupfitness ist musikgeführt, dynamisch und führt nahezu immer zu einem besonderes Körpererlebnis. Dynamic Stretch lehrt uns sehr unterschiedliche Stretching Stundenbilder – Stretching Flows, die das spezifische Ziel nicht aus den Augen verlieren.
Ein kurzer theoretischer Einstieg erläutert die aktuelle Studienlage zum Stretching, zeigt die verschiedenen Wirkungsfelder auf und dann geht es auch schon ins Training.
Referent*in
Dr. Gunda Slomka
Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin lehrt Gunda an der Universität und leitet ihr eigenes Aus- und Fortbildungszentrum fur Trainer, Therapeuten und Athleten, Expertin im Bereich Ruckentraining, Schmerztherapie und Faszientraining
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz