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in Präsenz
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3

Informationen

DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga

Buchungsnummer 24/3681524
25 Lerneinheiten (LE)
7 Plätze frei

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Voraussetzungen

Teilnahme an DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges

Kosten

€ 220,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 220,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 265,– Normalpreis

Termine

22. März 2024–24. März 2024

TagDatumUhrzeit
Fr 22.03.2024 17:00–21:00 Uhr
Sa 23.03.2024 09:00–18:00 Uhr
So 24.03.2024 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht

INHALTE

▪ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse

▪ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)

▪ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)

▪ themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

▪ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)

▪ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)

▪ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

▪ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen

▪ Die Gunas: Manifestationen der Energien

VORAUSSETZUNGEN:

DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 2

ABSCHLUSS:

Teilnahmebescheinigung

Referent*in

Foto Martina Mittag

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU 750 Std., Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“, Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie), Blauwasser Seglerin      

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Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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