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DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 1

Informationen

DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.)

Buchungsnummer 27/6680127
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Google Maps

Violenstraße 27
28195 Bremen

Voraussetzungen

Yogaerfahrung

Kosten

260,– € für TN aus VTF-Vereinen
260,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
340,– € Normalpreis

Frühbuchrabatt 10,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

20. August 202722. August 2027

TagDatumUhrzeit
Fr 20.08.2027 17:0021:00 Uhr
Sa 21.08.2027 09:0018:00 Uhr
So 22.08.2027 09:0018:00 Uhr

Beschreibung

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl des Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbesserung von Muskelkraft, Gleichgewicht und Flexibilität) wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit, sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.

Hinweis: Die Stufen 1 und 2 können bei unterschiedlichen Bildungswerken (Referent*innen) und als eigenständige Weiterbildung gebucht werden; die Stufen 3 bis 5 sind bei einem Anbieter (Referent*in) und in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren.

Das Feuer erwecken- der Facettenreichtum des Hatha-Yoga

INHALTE:

-Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen

-Der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali, Grundlagen des Hatha Yoga

-Die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht

-Grundhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas / Flows)

-Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch)

-Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen

-Grundlagen der Yoga-Atmung,

-Asana-Analyse, Tiefenentspannung

-Modellstunden

Referent*in

Foto Pritpal Kaur

Pritpal Kaur

Kundalini-Yogalehrerin, Hatha Yoga-Lehrerin für Senioren, Yoga im Betrieb (Schule und Kindergarten) und Übungsleiterin Faszio®          

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz