Informationen
DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.)
Buchungsnummer 27/3680327
25 Lerneinheiten (LE)
24 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Teilnahme an DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges
Kosten
260,– € für TN aus VTF-Vereinen
260,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
340,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 10,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
16. April 2027–18. April 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 16.04.2027 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 17.04.2027 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 18.04.2027 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Yoga Stufe 3: Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht
In dieser Ausbildungsstufe vertiefst du deine Yogapraxis mit dem Fokus auf Balance, innere Ruhe und energetische Ausrichtung. Ausgehend von ausgewählten Chakren werden Asanas, Atem- und Entspannungsübungen miteinander verbunden. Du lernst, wie Gleichgewicht, Stabilität und Weite im Körper entstehen und wie sich diese Erfahrungen in die Yogapraxis und den Unterricht integrieren lassen.
Inhalte:
- Arbeit mit Chakren
- Anahata Chakra – Weite im Herzraum
- Vishuddha Chakra – Übungen für Hals-, Nacken- und Schulterbereich
- Ajna Chakra – Gleichgewichtshaltungen und Umkehrstellungen
- Asana-Analyse (Standhaltungen, Rückbeugen, Rotationen und Umkehrhaltungen)
- Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Yoga Nidra – der yogische Heilschlaf
- Symbolik und Bedeutung ausgewählter Asanas
- Entspannung aus westlicher und östlicher Perspektive
- Die Gunas als Ausdruck energetischer Qualitäten
- Stundenanalyse
Voraussetzungen: DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 2
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Hinweis: Die Yoga-Ausbildungsstufen 1 und 2 können bei unterschiedlichen Bildungswerken (Referentinnen) und auch als eigenständige Weiterbildung besucht werden. Die Stufen 3 bis 5 müssen bei einem Anbieter bzw. einer Referentin und in der vorgegebenen Reihenfolge absolviert werden.
Referent*in
Sabine Boesinger
Heilpraktikerin, NLP-Master, Dipl. Konfliktberaterin, Yoga-Lehrerin, -Ausbilderin und -Therapeutin, Inhaberin der Yogaschule Grean Yoga und der Marke AviMea!®, Referentin für Themen rund um Gesundheitsförderung, Fachbuchautorin
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz