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Gefühle, der Reichtum unseres Lebens

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/1642424
10 Lerneinheiten (LE)
24 Plätze

Hamburg

Vorkenntnisse

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

€ 66,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 114,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 148,– Normalpreis

Frühbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

9. November 2024 3. Dezember 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 09.11.2024 10:0015:00 Uhr
Mi 20.11.2024 18:3020:00 Uhr
Di 03.12.2024 18:3020:00 Uhr

Beschreibung

In der Entspannung lässt die Muskulatur los und es werden auch Gefühle präsenter.

Auch im Achtsamkeitstraining kommen Gefühle zum Vorschein, die wir verlernt haben wahrzunehmen. Die Wahrnehmung dieser Gefühle verunsichert uns, insbesondere, wenn es sich um unangenehme Gefühle dreht.

Wenn sich diese bei uns oder unseren Teilnehmer*innen zeigen, kann uns das als Übungsleiter*in verunsichern und Angst machen. Das muss nicht sein!

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen und entwickeln Strategien für die Antworten auf diese Fragen:

Wie gehen wir als Übungsleiter*in mit den eigenen und den Gefühlen unserer Teilnehmer*innen um? Was macht mich als Übungsleiter*in unsicher? Wo sind meine Grenzen als Übungsleiter*in?

Zusätzlich erlernst Du eine Wahrnehmungsübung, die du üben kannst. Mit den Fragen, die danach in Ihren Unterrichten und in der Wahrnehmungsübung auftauchen, treffen wir uns noch zweimal online. So kann ein Prozess entstehen, der dir mehr Sicherheit und Vertrauen im Umgang mit den Gefühlsäußerungen deiner Teilnehmer*innen geben kann.

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Referent*in

Foto Andrea Lück

Andrea Lück

Diplom-Sportwissenschaftlerin ‚ Fachrichtung Freizeit, Betrieb, Weiterbildung; Nebenfach Medizin, Schwerpunkt Psych. Erkrankungen   Lizenzen: Breitensport mit Erwachsenen, Rückenschule nach KddR, Integrales Yoga, Nordic-Walking   BITEP Therapeutin (Berliner Institut für tiefenpsycholog. und existenzielle Psychotherapie)   Mitarbeiterin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement bei ARINET

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