in Präsenz
Pilates mit Kleingeräten
Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 25/1661525
8 Lerneinheiten (LE)
9 Plätze frei
Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Kosten
€ 55,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 94,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 123,– Normalpreis
Termine
12. April 2025
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 12.04.2025 | 10:00–16:00 Uhr |
Beschreibung
Pilates ist ein fantastisches Ganzkörpertraining, das man sehr gut mit Kleingeräten variieren kann. Ob mit dem Pilates Ball, Therabändern, Sliders, Hanteln oder dem Magic Circle...fast alle Kleingeräte kann man in einer Pilates Stunde einsetzten.
Wir sprechen natürlich auch über die Pilates Prinzipen, die Pilates Atmung und wiederholen die gängigen Grundübungen.
Dann werden wir klassischen Pilates Übungen mit verschiedenen Kleingeräten kombinieren und ein paar tolle Flows und Stundenbilder zaubern.
Ein Fortbildung mit viel Praxis und kreativen Ideen.
Referent*in
Nora Ebert
Seit über 15 Jahren Trainerin für Fitness- und Gesundheitssport mit den Schwerpunkten Rückengymnastik, Pilates, Yoga, Faszien-Fitness und Faszien-Yoga, DTB ausgebildet in Haltung und Bewegung, Stretching, Rücken (auch Prävention) und Pilates, Yoga Personal Trainer, Trainerin und Referentin für viele Themen Rund um den Gesundheitssport
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Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz