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Beckenboden im Zentrum dynamischen Faszientrainings

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 27/3630327
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Beckenbodenkenntnisse

Kosten

120,– € für TN aus VTF-Vereinen
170,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
230,– € Normalpreis

Termine

05. September 2027

TagDatumUhrzeit
So 05.09.2027 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Diese Fortbildung wird in Kooperation mit BeBo® durchgeführt.

Beckenbodentraining mal anders! Aus faszialer Sicht spielt das Zusammenspiel der Beckenbodenstrukturen eine zentrale Rolle für den gesamten Organismus und die Gesundheit des Bindegewebes. Gleichzeitig ist der Beckenboden in die körperweiten Kraftübertragungswege eingebunden und wirkt weit über seine lokale Funktion hinaus.

Deshalb setzt das Training von FASZIO® auf natürliche Bewegungsvielfalt und eine instinktive Integration des Beckenbodens in die Bewegung. Mithilfe des Leitbahnen-Modells werden die faszialen Zusammenhänge verständlich erklärt, erspürt und trainiert.

Erfahre spannendes Hintergrundwissen und entdecke faszienorientierte Übungen, die die Gesundheit des Beckenbodens im Alltag und im Sport unterstützen.

Mit einfachen, effektiven Übungen und rhythmischer Musik wird Beckenbodentraining lebendig, vielseitig und sofort in sämtliche Kursformate integrierbar.

Sei offen für einen neuen Blick auf dein Körperzentrum!

Ziele

  • Du verstehst die Bedeutung des Beckenbodens innerhalb der myofaszialen Leitbahnen und körperweiten Kraftübertragungssysteme.
  • Du lernst zentrale Prinzipien des faszialen Trainings kennen und deren Anwendung im Kontext der Beckenbodengesundheit.
  • Du lernst, Faszien gezielt zu trainieren, und erfährst am eigenen Körper, wie bekannte und neue Beckenbodenübungen speziell dieses Bindegewebe ansprechen und stärken.


Referent*in

Foto Heike Oellerich

Heike Oellerich

Personal Coach und Trainerin für Gesundheitssport, Gründerin von Faszio®, Ausbilderin für Faszien-Training, -Yoga und -Therapie, Dozentin, Fachbuchautorin, Mitarbeiterin bei der Fascia Illustration Research Group, Konzeptentwicklung u.?a. von DynamicTrain(R)ing

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