Informationen
DTB-Fortbildung
Buchungsnummer 27/3590127
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Kosten
115,– € für TN aus VTF-Vereinen
115,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
150,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
26. Juni 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 26.06.2027 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Unsere Faszienstrukturen spielen eine erhebliche Rolle für die Beweglichkeit, Kraftübertragung und Stabilität. Damit sind sie ein Grundpfeiler in der Sturzprophylaxe und im Osteoporose Training.
Nur eine geschmeidige und kräftige Faszie unterstützt die Knochengesundheit optimal. Bewegungsmangel führt zu einem Mangel an Geschmeidigkeit und einer schlechten Versorgung mit Nährstoffen, die für die Knochen essentiell sind.
Diese Fortbildung zeigt dir, was die Hintergründe und Ursachen für Osteoporose sind. Welche Rolle spielen Ernährung und Lebensstil?
Das ist beim Osteoporose Training zu beachten:
- Gezielte Reize setzen durch schütteln, gehen und schwingen.
- Federnde Bewegungen und langes, sanftes Dehnen
- dynamische und statische Übungen für das Gleichgewicht
- Krafttraining
Referent*in
Peter Holthausen
FASZIO® Referent in den Themenbereichen FASZIO® Fitness und FASZIO® Therapie, Heilpraktiker (TCM) mit eigener Praxis. Schwerpunkt chinesische Medizin und Tuina-Akupressur, Qigong-Lehrer, Ausbildung in verschiedenen Qigongsystemen und mehrfach lizensierter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich
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