Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/3661126
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Trainer*in Pilates oder Gleichwertiges
Kosten
95,– € für TN aus VTF-Vereinen
95,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
124,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
22. März 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| So | 22.03.2026 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Bring Dynamik in deine Pilates-Stunden! In dieser Fortbildung erfährst du, wie du durch gezieltes Variieren von Tempo und Rhythmus neue Trainingsreize setzt und die Körperwahrnehmung deiner TeilnehmerInnen schärfst. Lerne, wie du Übungen im Flow, mit bewussten Pausen oder im Wechselspiel von langsam und schnell anleitest und so für Abwechslung und Motivation sorgst.
Inhalte:
- Prinzipien von Tempo und Rhythmus im Pilates
- Atmung als Taktgeber: Synchronisation von Bewegung und Atemfluss
- Praktische Übungssequenzen mit unterschiedlichen Tempi
Referent*in
Anke Haberlandt
Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für GroupFitness, Pilates,Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator und Inhaberin eines Gymnastikstudios
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz