Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/3560326
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 15,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
13. November 2026–15. November 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 13.11.2026 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 14.11.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 15.11.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Tanzen hält fit – ein Leben lang! Bewegung zu Musik ist eine der schönsten und effektivsten Möglichkeiten, Körper und Geist bis ins hohe Alter gesund und mobil zu halten. DanceFitness im besten Alter bietet ein schwungvolles, abwechslungsreiches und zugleich gelenkschonendes Fitness-Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die Freude an Musik und Bewegung haben.
In dieser Weiterbildung lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Tanzen als Fitness- und Gesundheitstraining ältere Menschen aktivieren und begeistern können. Das Programm umfasst:
- Tanzen mit und ohne Partner – gesellige und motivierende Tänze im Kreis, in der Gasse oder im Block für alle Fitness-Level
- LineDance für Ältere – einfache, mitreißende Tanzfolgen für Koordination, Gedächtnis und Gleichgewicht
- Tanzen im Sitzen – sanfte bis fitnessorientierte Bewegungen für mehr Mobilität und Lebensfreude
Dabei kommen auch Kleingeräte wie Bälle, Gymnastikstäbe und Tücher zum Einsatz, welche für mehr Abwechslung und einer höheren Fitnessorientierung sorgen.
Neben praktischen Übungsanleitungen erhalten die Teilnehmenden wertvollen Einblicke in verschiedene Musikstile und Tanzrhythmen. Nach Abschluss der Weiterbildung können einzelne Elemente gezielt in bestehende (Gymnastik-) Stunden integrieren oder eine neue Tanzgruppe „DanceFitness im besten Alter“ ins Leben gerufen werden.
VORAUSSETZUNGEN:
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung / Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises
und Rhythmus-/ Taktgefühl
ENTHALTENDE MATERIALIEN: Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
UMFANG: 25 Lerneinheiten (0,625 ECTS)
ABSCHLUSS: Zertifikat „DTB-Kursleiter*in DanceFitness im besten Alter“
Referent*in
Susanne Nichell
Staatlich anerkannte Tanz- und Gymnastiklehrerin für Kinder und Erwachsene. Studium der Bildungswissenschaften.
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz