Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 27/3640127
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
255,– € für TN aus VTF-Vereinen
255,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
335,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 15,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
12. Februar 2027–14. Februar 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 12.02.2027 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 13.02.2027 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 14.02.2027 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Nachgewiesenermaßen sind gerade ältere Menschen sturzgefährdet aufgrund des Verlusts der Funktionsfähigkeit des Körpers. Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig fallen. Daher kann durch Gleichgewichtstraining in Verbindung mit Muskeltraining aktiv das Sturzrisiko minimiert werden.
INHALTE:
▪ Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen
▪ Stürze verhindern Bewegung kann das wirklich
▪ Krafttraining zur Vermeidung von Stürzen, Hypertrophietraining im Alter
▪ Balance-Training: Übungen Methoden
▪ Standsicherheits- und Mobilitätstraining
▪ Testung des Sturzrisikos
▪ Multitasking-Training
▪ Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.B. Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk)
▪ Alltagsfunktionen trainieren
▪ Einführung in das Kursmanual „Trittsicher durchs Leben“
HINWEIS: Inhalte in Anlehnung an die Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.
LEHRMATERIAL: In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.
VORAUSSETZUNGEN:
▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
▪ oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)
▪ oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler*in, Physiotherapeut*in, Ergotherapeut*in, Altenpfleger*in, Krankenpfleger*in, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI) durch Zusendung der entsprechenden Nachweise
ABSCHLUSS:
▪ Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Sturzprävention, Stufe 1 ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko“
▪ Zertifikat über die Schulung des standardisierten Programms „Standfest und Stabil“ (nur für Übungsleiter*in B „Sport in der Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung / Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.
Referent*in
Charlotta Cumming
Sportwissenschaftlerin mit Fachstudium Präventologie, IHK-geprüfte Fachfrau für das BGM, Dozentin in der Erwachsenenbildung und langjährige Ausbilderin für diverse Group-Fitness-Formate auf internationaler Ebene.
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz