Yoga und Basenfasten – mit mehr Energie durch den Winter

Im Herbst nimmt die Natur Abschied von der Pracht des Sommers und zieht sich zurück. Wenn es draußen neblig und ungemütlich wird, nehmen wir uns an der Natur ein Beispiel, denn es tut unserem Wohlbefinden ebenfalls gut, sich zu besinnen und bewusst loszulassen.

Mit dieser erholsamen Basenfastenkur verzichtest du eine Weile auf bestimmte Lebensmittel, schulst deine Achtsamkeit, reinigst und energetisierst dich. Die sanften als auch intensiven Übungen des Faszien- und Yin Yogas stimulieren deinen Körper und mobilisieren die Gelenke.

Du fühlst dich entspannt, lebendig und frisch.