in Präsenz
Online Energie für Dein Kreuz

Diese Praxisfortbildung widmet sich ganz dem Wohlergehen Deiner Lendenwirbelsäule. Dich erwartet ein vielfältiges Übungsprogramm, mit dem wir behutsam, aber gezielt den unteren Rücken aktivieren, stabilisieren und entspannen. Durch das aktive Mitmachen spürst Du unmittelbar die Wirkungen der Übungen und erlernst dabei wichtige Prinzipien zur Durchführung. Die so gewonnenen Erfahrungen kannst Du perfekt für die Arbeit in Deinen Gruppen anwenden – oder einfach für Dich selbst.