in Präsenz
Spiral Moves

Das Wort „Spirale“ leitet sich vom lateinischen spiralis ab und bedeutet gedreht oder gewunden. In der Natur finden sich zahlreiche Beispiele für dieses Bewegungsprinzip, bei dem spiralige Verschraubungen als strukturbildendes Element wirken. Auch im menschlichen Körper sind spiralförmige Strukturen zu finden – etwa im Faserverlauf des Herzmuskels, in der DNA-Doppelhelix oder in der Anordnung der Muskulatur der Beine.

Dieser Workshop gibt dir Impulse und neue Bewegungsideen für Kurse wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates oder Core-Training. Im Mittelpunkt stehen funktionelle, mehrgelenkige sowie rotatorische Bewegungsformen, die das Prinzip der spiraligen Verschraubung im Training nutzen.