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in Präsenz
Core-Power durch tensegrales Training

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3641426
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Kosten

95,– € für TN aus VTF-Vereinen
95,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
124,– € Normalpreis

Frühbuchrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

13. September 2026

TagDatumUhrzeit
So 13.09.2026 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Ein starker Core ist weit mehr als ein Sixpack: Er ist das Zentrum der Kraft, Stabilität und Reaktionsfähigkeit. In dieser Fortbildung erlebst du, wie tensegrale Aufspannung, Elastizität und fließende Bewegungen zu einer effektiven Schaltzentrale für den ganzen Körper werden. Der Rumpf kompensiert so Belastungen, unterstützt die Organe und gibt Power für Alltag und Training. Spüre, wie die Körpermitte dich von innen heraus trägt – lebendig, funktional und voller Energie. Mach dich stark, beweglich und clever und trainiere mit Köpfchen statt nur mit Crunches!

Referent*in

Foto Lena Schönteich

Lena Schönteich

FASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness,  B.A. Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, DTB Group Fitness Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen und Heilpraktikerin i.A.

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11/25

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07.11.2025–09.11.2025in Präsenz
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14.03.2026–31.05.2026in Präsenz
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17.03.2026ZPP-zertifiziertOnline-Seminar
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14.04.2026Online-Seminar
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19.04.2026in Präsenz
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19.04.2026in Präsenz
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05/26

06.05.2026Online-Seminar
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23.05.2026–24.05.2026in Präsenz
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03.06.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Gesunde Kinderernährung 3 LE

05.06.2026–07.06.2026ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Walking / Nordic Walking 25 LE

05.06.2026–21.06.2026in Präsenz
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05.06.2026–21.06.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Basisqualifizierung: DTB – Trainer*in GroupFitness – Basismodul 50 LE

06.06.2026in Präsenz
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12.06.2026–14.06.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance 25 LE

12.06.2026–14.06.2026ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Schwerin ZPP-zetifiziert: DTB-Kursleiter*In Sturzprävention „STUFE 1" 25 LE

13.06.2026–14.06.2026in Präsenz
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20.06.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Wirbelsäule im Fokus: unterer Rücken 8 LE

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22.06.2026–24.06.2026in Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit 25 LE

22.06.2026–26.06.2026Bildungsurlaubin Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg 2 Programme DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit und DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 40 LE

23.06.2026Online-Seminar
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25.06.2026–26.06.2026ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

27.06.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yoga für Schwangere 8 LE

27.06.2026–28.06.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Mama restart- Faszienfit von Anfang an 15 LE

30.06.2026–03.07.2026Bildungsurlaubin Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Neuro Instructor 40 LE

08/26

29.08.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Waldbaden – Grün, Braun, Blau. Die Natur des entspannten Sehens 8 LE

29.08.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Intervalltraining für GroupFitness „ Interessant und abwechslungsreich für verschiedene Trainingslevel gestalten „ 8 LE

29.08.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Musikeinsatz in Workout, Functional, Cardio und Co. (Musiklehre) 8 LE

09/26

04.09.2026–06.09.2026ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Bremen DTB-Kursleiter*in Walking / Nordic Walking 25 LE

05.09.2026in Präsenz
DTB-Basismodul Functional Training . Hamburg 4XF Instructor Outdoor FitCamp 10 LE

05.09.2026–14.11.2026ZPP-zertifiziertteils online, sonst in Präsenz
Ausbildung . Online und in Präsenz Blended Learning Übungsleiter*in B- Lizenz Sport in der Prävention/ Rehabilitation „Allgemeines Gesundheitstraining" 80 LE

12.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neurofaszial: 7 Wege zwischen Gehirn und Gewebe 8 LE

13.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Core-Power durch tensegrales Training 8 LE

15.09.2026–27.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot DTB-Kursleiter*in Ernährung und Bewegung 20 LE

18.09.2026–04.10.2026in Präsenz
Ausbildung . Hamburg Basisqualifizierung: DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 50 LE

19.09.2026Online-Seminar
Fortbildung . Hamburg Bewegungsrituale von Kopf bis Fuß 4 LE

19.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Guckst Du | der Einsatz der Augen beim Training 4 LE

19.09.2026–15.11.2026in Präsenz
Ausbildung . Hamburg Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter 45 LE

21.09.2026–26.09.2026Bildungsurlaubin Präsenz
Ausbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Faszien-Yoga nach der FASZIO® Methode 50 LE

26.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DynamicTrain(R)ing – schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung 8 LE

27.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Kleingeräte-Klassiker neu interpretiert 8 LE

30.09.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Schultergürtel 3 LE

10/26

03.10.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neurozentriertes Training in der Sturzprophylaxe 8 LE

03.10.2026–04.10.2026in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Refresher Rückenschule mit Qigong 15 LE

04.10.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Chinesische Medizin (TCM) für Übungsleiter*innen 0 LE

17.10.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Kraft, Koordination und Kondition für Best Ager 8 LE

17.10.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Cardiotraining auf Musik ohne Choreografien 8 LE

28.10.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Herz-Kreislaufsystem 3 LE

31.10.2026–01.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Refresher Feldenkrais für Rückenschullehrer*innen 15 LE

11/26

04.11.2026–15.11.2026ZPP-zertifiziertteils online, sonst in Präsenz
Fortbildung . Online und in Präsenz Blended Learning ZPP-Zertifiziert: DTB-Rückentrainer*in 25 LE

06.11.2026–08.11.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul PersonalTraining . Hamburg DTB-PersonalTrainer*in Modul A „Kommunikation und Coaching" 25 LE

06.11.2026–08.11.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg DTB-Kursleiter*in Rückengymnastik 25 LE

07.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Personaltraining: Aufbau für unterschiedliches Kundenklientel 8 LE

07.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yoga nach der Schwangerschaft 8 LE

07.11.2026–17.01.2027in Präsenz
Ausbildung . Hamburg DTB-FitnessTrainer* in Studio- Aufbaumodul 50 LE

09.11.2026–13.11.2026Bildungsurlaubin Präsenz
Fortbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB- Kursleiter*in FASZIO®-Training kompakt 38 LE

13.11.2026–15.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Bremen DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance 25 LE

14.11.2026–15.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Restorative Yoga – Quelle und Kraft der Entspannung 15 LE

14.11.2026–15.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neuro-Yoga 20 LE

18.11.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Faceyoga 3 LE

19.11.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Mehr Beweglichkeit durch gezielte Atmung 4 LE

20.11.2026–22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

21.11.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Step im Workout & Functional 8 LE

21.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg BBP Plus 8 LE

21.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg 4XF Instructor Mobility 10 LE

21.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Disco Party®-Instructor 8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Funktionelles Hockertraining  8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Faszienspaß for Families-  der interaktive Familiensport 8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg 4XF Instructor for Teens – Functional Training für Jugendliche 10 LE

28.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Fasziale Skills für Kids (für den Einsatz in Kita, Grundschule und beim Kinderturnen) 25 LE

28.11.2026–29.11.2026in Präsenz
DTB-Ausbildung . Hamburg WORLD JUMPING® Basic Instructor 15 LE

28.11.2026–29.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Hula Hoop-Workout Instructor 15 LE

12/26

05.12.2026–06.12.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

09.12.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Knie-Unterschenkel-Fuss 3 LE

12.12.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Beckenboden und Faszientraining 8 LE

02/27

06.02.2027in Präsenz
Ausbildung . Hamburg DTB-PersonalTrainer*in – Modul C „Prüfungskurs" 8 LE

12.02.2027–14.02.2027ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Hamburg ZPP-zetifiziert: DTB-Kursleiter*In Sturzprävention „STUFE 1" 25 LE

13.02.2027–14.02.2027in Präsenz
Ausbildung . Hamburg DTB-FitnessTrainer*in – Studio Prüfung 20 LE

19.02.2027–21.02.2027teils online, sonst in Präsenz
Fortbildung . Online und in Präsenz DTB-Kursleiter*in Beckenboden 25 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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