Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/1661126
5 Lerneinheiten (LE)
99999 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich
Kosten
€ 30,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 50,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 65,– Normalpreis
Frühbucherrabatt € 3,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
06. Juni 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 06.06.2026 | 10:00–14:00 Uhr |
Beschreibung
Der Redondo Ball wird oft nur mit Pilates in Verbindung gebracht, dabei kann man ihn für so viele unterschiedliche Kurse verwenden.
Er eignet sich genauso für ein anspruchvolles Workout so wie für ein kräftigendes Rückentraining oder ein wunderbar entspannendes Stretching.
Natürlich wird der Ball auch für unzählige Pilatesübungen verwendet, die weniger bekannt sind.
In dieser 4 stündigen Einheit möchte ich auf die Vielseitigkeit dieses Fitnessgerätes eingehen und dazu anregen, eigene Übungen und vielleicht sogar eigene Abläufe auszudenken.
Referent*in
Eva Holdorf-Helmy
Eidgenössisch diplomierte Gymnastiklehrerin, ausgebildete Schauspielerin und Musicaldarstellerin (Studium Zürich und Wien), Dozentin für ZPP Kurse (Yoga, Aquakurse) und Schauspielsport nach Keith Jonestone
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz