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in Präsenz
DTB- Instructor Barre Workout

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3511726
15 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges sowie ausreichendes Takt- und Musikgefühl

Kosten

200,– € für TN aus VTF-Vereinen
200,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
260,– € Normalpreis

Frühbuchrabatt 10,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

30. Mai 2026–31. Mai 2026

TagDatumUhrzeit
Sa 30.05.2026 09:00–17:00 Uhr
So 31.05.2026 09:00–16:00 Uhr

Beschreibung

Fit und straff mit dem Trendworkout!

Barre Workout ist ein gezieltes Kraft-Ausdauertraining an der Ballett Stange (auch am Stuhl möglich). Das Stabilisieren über die Stange ermöglicht einen gezielten Fokus auf die Bein- und Gesäß-Muskulatur. Elemente aus dem Trainingswissen der Tänzer*innen und Balletttänzer*innen treffen auf funktionelles Fitnesstraining (mit und ohne Zusatzgeräte). Dadurch wird das Training effektiv und abwechslungsreich gestaltet. Elemente aus dem Yoga runden das Programm ab, halten den Köper geschmeidig und in Balance.

Die Barre-Übungen definieren, formen und straffen den gesamten Körper.

INHALTE:

-Leitfaden zum Stundenaufbau

  • Warm-up, Stretching und Cool-down

    • -Erlernen der Bewegungsabläufe

  • Anleiten von Bewegungsabläufen

  • Modifikationen für alle Fitnesslevel

    • VORAUSSETZUNGEN:

    -Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

    -oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz

    -oder professionelle Ausbildung / Studium

    LEHRMATERIAL: Skript

    ABSCHLUSS: Zertifikat „Barre Workout-Instructor“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

    Referent*in

    Foto Natascha Gohl

    Natascha Gohl

    Ausbilderin und Teil des Ritmix Masterteams, DTB-Ausbilderin, Referentin und Entwicklerin des Ballet Barre-Programms und Power Yoga-Expertin  

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    keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

    Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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