Informationen
DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.)
Buchungsnummer 26/3684826
25 Lerneinheiten (LE)
20 Plätze frei
FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg
Voraussetzungen
Teilnahme an DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges
Kosten
260,– € für TN aus VTF-Vereinen
260,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
340,– € Normalpreis
Termine
29. Mai 2026–31. Mai 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 29.05.2026 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 30.05.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 31.05.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht
In dieser Weiterbildung der Stufe 3 vertiefst du deine Yogapraxis mit dem Fokus auf Balance, innere Ruhe und energetische Ausrichtung. Ausgehend von ausgewählten Chakren werden Asanas, Atem- und Entspannungsübungen miteinander verbunden. Du lernst, wie sich Gleichgewicht, Stabilität und Weite im Körper entwickeln und wie diese Erfahrungen in die Yogapraxis und den Unterricht integriert werden können.
Inhalte:
- Arbeit mit den Chakren
- Anahata Chakra – Weite im Herzraum
- Vishuddha Chakra – Übungen für Hals-, Nacken- und Schulterbereich
- Ajna Chakra – Gleichgewichtshaltungen und Umkehrstellungen
- Asana-Analyse (Standhaltungen, Rückbeugen, Rotationen und Umkehrhaltungen)
- Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Yoga Nidra – der yogische Heilschlaf
- Symbolik und Bedeutung ausgewählter Asanas
- Entspannung aus westlicher und östlicher Perspektive
- Die Gunas als Ausdruck energetischer Qualitäten
- Stundenanalyse
Voraussetzungen: DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 2
Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Hinweis: Die Stufen 1 und 2 können bei unterschiedlichen Bildungswerken (Referent*innen) und als eigenständige Weiterbildung gebucht werden; die Stufen 3 bis 5 sind bei einem Anbieter (Referent*in) und in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren.
Referent*in
Sabine Boesinger
Zertifizierte Yogalehrerin, Inhaberin Yogaschule Grean Yoga, Yoga-Ausbilderin, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin, Seminarleiterin Schwerpunkt Yoga für die Frau, Burn-Out-Prävention, Entspannungsmethoden, Inhaberin der Marke AviMea!®, Referentin für Themen rund um Gesundheitsförderung, Autorin von „Voll entspannt! Ein Mitmachbuch für mehr Achtsamkeit“ und „Pilates in der Schwangerschaft und Rückbildung“, NLP-Master, Dipl. Konfliktberaterin
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz