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in Präsenz
Yoga nach der Schwangerschaft

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3684026
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

115,– € für TN aus VTF-Vereinen
115,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
150,– € Normalpreis

Frühbucherrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

07. November 2026

TagDatumUhrzeit
Sa 07.11.2026 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Postnatal Yoga

Nach der Geburt beginnt ein sensibler Abschnitt, in dem gezieltes Yoga die Rückbildung fördern und die junge Mutter stärken kann. In dieser Weiterbildung liegt der Fokus auf:

· der Rückbildung des Beckenbodens durch gezielte Asanas

· dem Umgang mit besonderen Herausforderungen wie Kaiserschnitt oder hormonelle Veränderungen

· Yoga zur Unterstützung des körperlichen und emotionalen Gleichgewichts

· Yogaübungen, die gemeinsam mit dem Baby durchgeführt werden können – zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung und für einen liebevollen Wiedereinstieg auf der Matte

Referent*in

Katrin Ringe

selbständig mit der Firma „Hafen Urvertrauen“ in Gnarrenburg, Yogalehrerin 500+ Yoga- Alliance zertifziert, Prenatal- und Postnatal- Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance, Kinderyogalehrerin

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26.09.2025–28.09.2025in Präsenz
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18.09.2026–20.09.2026in Präsenz
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21.09.2026–26.09.2026Bildungsurlaubin Präsenz
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25.09.2026–27.09.2026in Präsenz
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16.11.2026–20.11.2026in Präsenz
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DTB- Yogalehrer*in (520 Std.) . Hamburg Yoga & Psychologie: Grundlagen 3 „Der Stoffwechsel" 25 LE

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04.12.2026–06.12.2026in Präsenz
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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