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in Präsenz
Neuro-Yoga

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3683026
20 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

205,– € für TN aus VTF-Vereinen
205,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
260,– € Normalpreis

Frühbucherrabatt 10,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

14. November 2026–15. November 2026

TagDatumUhrzeit
Sa 14.11.2026 09:00–18:00 Uhr
So 15.11.2026 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Beim Neuro-Yoga werden zwei wirkungsvolle Ansätze zur Verbesserung der Bewegungssteuerung und Körperwahrnehmung verknüpft: Neurozentriertes Training und Yoga. Durch die Kombination entsteht Neurozentriertes Yoga, bei dem gezielt und fokussiert das Nervensystem während der Ausführung von Yogaübungen angesprochen wird. Dadurch werden Bewegungsmuster effizienter und sowohl Achtsamkeit als auch mentale Stärke gefördert. Dabei werden sensorische Reize (wie Sehen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung) gezielt trainiert, um Yoga-Abfolgen effizienter und präziser auszuführen.

Durch Neuro-Yoga können sowohl sportliche Leistungen gesteigert, der Alltag erleichtert, Verletzungen reduziert und bestehende Bewegungsdefizite ausgleichen werden.

Inhalte

  • Grundlagen des Neuro-Yoga: Verbindung von Neurozentriertem Training und Yoga
  • Wie das Gehirn Bewegung steuert und die Rolle von Wahrnehmung und Atmung
  • Praktische Übungen zur Optimierung von Gleichgewicht, Körperkontrolle und Flexibilität
  • Einführung in die Verbindung von Faszie, Neurozentriertem Training und Yoga
  • Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems und deren Integration ins Yoga
  • Praktische Anwendungsbeispiele für Sport und Alltag

Referent*in

Foto Miriam Wessels

Miriam Wessels

Faszien-Enthusiastin, Bewegerin und Gründerin von FASZIO®, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Ausbilderin für Yogalehrer/-therapeuten, Faszien Therapeutin, FASZIO® Mobility Therapeutin, Körperorientierte Gestalttherapeutin, Konzeptentwicklung u. a. FASZIO®, YogaDancing, ASANADANCE und Fachbuch-Autorin          

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