in Präsenz
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 wird verschoben auf den 21.-23.03.2025
Informationen
DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.)
Buchungsnummer 25/3681125
25 Lerneinheiten (LE)
18 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1
Kosten
245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis
Termine
21. Februar 2025–23. Februar 2025
Tag | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
Fr | 21.02.2025 | 17:00–21:00 Uhr |
Sa | 22.02.2025 | 09:00–17:00 Uhr |
So | 23.02.2025 | 09:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“.
INHALTE:
Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
Definition und Bedeutung von MulaBandha
Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
Stundenanalyse
Grundformen der Entspannung
Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
VORAUSSETZUNGEN:
DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 1
ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung
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Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz