in Präsenz
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 wird verschoben auf den 21.-23.03.2025

Informationen

DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.)

Buchungsnummer 25/3681125
25 Lerneinheiten (LE)
18 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1

Kosten

245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis

Termine

21. Februar 202523. Februar 2025

TagDatumUhrzeit
Fr 21.02.2025 17:0021:00 Uhr
Sa 22.02.2025 09:0017:00 Uhr
So 23.02.2025 09:0017:00 Uhr

Beschreibung

Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“.

INHALTE:

Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)

Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem

Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)

Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

Definition und Bedeutung von MulaBandha

Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas

Stundenanalyse

Grundformen der Entspannung

Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)

Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

VORAUSSETZUNGEN:

DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 1

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz