Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/3684526
15 Lerneinheiten (LE)
20 Plätze frei
Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Kosten
180,– € für TN aus VTF-Vereinen
180,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
230,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 10,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
22. August 2026–23. August 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 22.08.2026 | 10:00–17:00 Uhr |
| So | 23.08.2026 | 10:00–16:00 Uhr |
Beschreibung
In dieser Fortbildung lernst du, wie sich die Prinzipien der Spiraldynamik gezielt in die Yogapraxis integrieren lassen. Spiraldynamik beschreibt natürliche dreidimensionale und spiralförmige Bewegungsmuster des menschlichen Körpers. Sie hilft dabei, ungünstige Bewegungsabläufe zu erkennen und zu korrigieren, die durch Fehlbelastungen im Alltag oder Training entstehen können.
Gerade im Yoga bietet dieses Bewegungskonzept eine wertvolle Grundlage, um Asanas anatomisch sinnvoll, gelenkschonend und nachhaltig auszuführen. Gleichzeitig unterstützt es eine präzisere Körperwahrnehmung und ein bewussteres Üben.
Inhalt:
- Grundlagen der Spiraldynamik und ihre Anwendung im Yoga
- Dreidimensionale und spiralförmige Bewegungsprinzipien des Körpers
- Anatomisch sinnvolle Ausrichtung in ausgewählten Yogapositionen
- Förderung einer bewussten Körperwahrnehmung
- Gelenkschonendes und funktionelles Üben im Yogaunterricht
Referent*in
Pritpal Kaur
Kundalini-Yogalehrerin, Hatha Yoga-Lehrerin für Senioren, Yoga im Betrieb (Schule und Kindergarten) und Übungsleiterin Faszio®
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