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in Präsenz
Yoga mit Spiraldynamik

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3684526
15 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Google Maps HVV

Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg

Kosten

180,– € für TN aus VTF-Vereinen
180,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
230,– € Normalpreis

Frühbuchrabatt 10,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

22. August 2026–23. August 2026

TagDatumUhrzeit
Sa 22.08.2026 10:00–17:00 Uhr
So 23.08.2026 10:00–16:00 Uhr

Beschreibung

In dieser Fortbildung lernst du, wie die Prinzipien der Spiraldynamik gezielt in die Yogapraxis integriert werden können. Die Spiraldynamik basiert auf natürlichen, dreidimensionalen und spiralförmigen Bewegungen des menschlichen Körpers. Sie unterstützt dabei, ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und zu korrigieren, die durch Fehlbelastungen im Alltag oder im Training entstanden sind.

Gerade im Yoga bietet dieses Bewegungskonzept eine wertvolle Grundlage, um Asanas anatomisch sinnvoll, gelenkschonend und nachhaltig auszuführen.

Inhalte der Fortbildung:

  • Grundlagen der Spiraldynamik und ihre Anwendung im Yoga
  • Natürliche, dreidimensionale und spiralförmige Bewegungsprinzipien
  • Anatomisch sinnvolle Ausrichtung in ausgewählten Yogapositionen
  • Förderung einer bewussten und achtsamen Körperwahrnehmung
  • Gelenkschonendes und funktionelles Üben im Yogaunterricht

Referent*in

Foto Pritpal Kaur

Pritpal Kaur

Kundalini-Yogalehrerin, Hatha Yoga-Lehrerin für Senioren, Yoga im Betrieb (Schule und Kindergarten) und Übungsleiterin Faszio®          

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DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.) . Hamburg DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3 25 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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