in Präsenz
Yoga & Psychologie: Grundlagen 2 „Das vegetative Nervensystem"

• Die Teilnehmer*innen erweitern ihr Wissen über Stress, Burn-out, vegetative Dystonien und Anpassungsstörungen.
• Die Teilnehmer*innen erwerben Kenntnisse über psychosomatische Zusammenhänge und deren Bedeutung im Yoga.
• Die Teilnehmer*innen entwickeln Fähigkeiten zur Anwendung yogatherapeutischer Yogareihen in belastenden Situationen.
• Die Teilnehmer*innen lernen, geeignete Techniken aus Pranayama und Dharana zielgerichtet einzusetzen.
• Die Teilnehmer*innen reflektieren Möglichkeiten und Grenzen der Yogapraxis im Umgang mit psychischen und körperlichen Belastungen.

Inhalte der Fortbildung

• Ätiologie und Symptome von Stress, Burn-out, vegetativen Dystonien und Anpassungsstörungen
• Psychosomatik und ihre Bedeutung für die Yogapraxis
• Methodik und Didaktik in der yogatherapeutischen Arbeit
• Regeln, Möglichkeiten und Grenzen der Yogapraxis in belastenden Lebenssituationen
• Yogareihen bei Stress, Burn-out, Schlafstörungen und Depressionen
• Techniken aus Pranayama und Dharana zur Förderung von Entspannung und innerer Stabilität

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, Übungsleiter*innen sowie alle Interessierten, die ihre Kompetenzen im Bereich Yogatherapie und stressbezogene Beschwerdebilder erweitern möchten.

Methoden

Die Fortbildung verbindet theoretische Grundlagen mit praxisnahen Übungen. Die Inhalte werden durch Vortrag, Demonstration, Selbsterfahrung, Austausch sowie praktische Anwendung der Yogareihen vermittelt.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Lerneinheiten

25 Lerneinheiten

Hinweis

Bitte bequeme Kleidung für die praktischen Übungseinheiten mitbringen.

Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!