in Präsenz
Yin Yoga – Loslassen lernen

• Die Teilnehmer*innen erwerben Kenntnisse über die Grundlagen und Wirkungsweisen des Yin Yoga.
• Die Teilnehmer*innen lernen die Bedeutung von Faszien, Sehnen und Bändern in der Yin-Yoga-Praxis kennen.
• Die Teilnehmer*innen entwickeln Fähigkeiten zur Anleitung von Yin-Yoga-Positionen und -Sequenzen.
• Die Teilnehmer*innen erweitern ihr Wissen über das Meridiansystem und dessen Bedeutung für die Praxis.
• Die Teilnehmer*innen lernen, Yin-Yoga-Stunden gezielt und ausgewogen aufzubauen.

Inhalte der Fortbildung

• Grundlagen und Philosophie des Yin Yoga
• Wirkungen von Yin Yoga auf Körper, Geist und Nervensystem
• Anatomische Grundlagen von Faszien, Sehnen und Bändern
• Yin-Yoga-Positionen und deren korrekte Ausführung
• Aufbau und Gestaltung von Yin-Yoga-Sequenzen
• Einführung in die Meridianlehre und deren Anwendung im Yin Yoga
• Praxisübungen zur Förderung von Entspannung, Achtsamkeit und innerer Balance

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, Kursleiter*innen Yoga sowie an Teilnehmende mit einer vergleichbaren Yogaausbildung, die ihre Kenntnisse im Bereich Yin Yoga vertiefen möchten.

Methoden

Die Fortbildung verbindet theoretische Grundlagen mit intensiver Praxiserfahrung. Die Inhalte werden durch Vortrag, Demonstration, Selbsterfahrung, praktische Übungen sowie den gemeinsamen Austausch vermittelt.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Lerneinheiten

15 Lerneinheiten

Hinweis

Das Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Ausbildung als DTB-Kursleiterin Yoga, DTB-Yogalehrerin oder eine vergleichbare Qualifikation.

Sicher dir jetzt einen Platz – die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt!