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DTB - Trainer*in GroupFitness Basis- und Aufbaumodul kompakt

Zeitraum:
15. Juli - 20. Juli 2023

Ort:
YES Bildungsstätte Rahlstedter Höhe
Ahrenshooper Str. 5
22147 Hamburg

Kursbeschreibung

In dieser Woche in den Sommerferein werden Ihnen fernab vom Alltag im YES inkl. Übernachtung im Mehrbettzimmer und Verpflegung die beiden GroupFitness-Module vermittelt.

Das Basismodul vermittelt fundierte Grundkenntnisse in Theorie und Praxis zur Durchführung von GroupFitness-Angeboten. Hier lernen Sie die wichtigsten Fertigkeiten im Bereich GroupFitness kennen und beginnen diese in praktischen Übungen umzusetzen. Sie bekommen Einblick in die Vorbereitung gezielter

Stundenbilder für Aerobic, Step-Aerobic und Workout und verschaffen sich das wichtige Fundament, um Ihre Teilnehmenden anweisen, korrigieren, motivieren und begeistern zu können.

Neben Modellstunden gibt es jede Menge Übungsphasen zum Umsetzen und Festigen des Erlernten.

INHALTE:

■ Musik richtig nutzen (inkl. „auf der 1 sein“)

■ Cueing (rechtzeitig ansagen und anzeigen)

■ Schrittfamilien Aerobic und Step-Aerobic (Grundschritte, Varianten, Armbewegungen)

■ Grundbewegungen Übungsrepertoire Workout

■ Körperhaltung

■ Aufwärmen

■ Methodik/ und Didaktik in Theorie und Praxis

■ Grundlagen der Anatomie, Trainingslehre und Physiologie

■ Die Rollen des/der GroupFitness-Trainer*in

■ Individuelles Persönlichkeitsprofil als Trainer*in

■ Kommunikation und Motivation

Das Aufbaumodul vertieft die Inhalte, die Sie im Basismodul des/der DTB-Trainer*in GroupFitness gelernt haben, festigt die Verhaltensweisen als Trainer*in vor der Gruppe und liefert weitere Inhalte, die für eine erfolgreiche Durchführung von GroupFitness-Stunden unverzichtbar sind. Das Üben in der Trainer*innen-Pposition gibt die Sicherheit, um eine eigene Gruppe führen und begeistern zu können.

INHALTE:

■ Erweiterung der Schrittfamilien für ein großes Bewegungsrepertoire und Techniktraining

■ Erweiterung und Festigung der methodischen Wege der Vermittlung

■ Ziele, Inhalte und Formen des Herzkreislauftrainings

■ Vertiefung der Workout-Übungen und deren Variationsmöglichkeiten

■ Intensitätssteuerung

■ Vertiefung von Anatomie, Trainingslehre und Physiologie

■ Warm-up, Cool-Down und Dehnen (Ziele, Inhalte, Formen)

■ Umgang mit gemischten Gruppen

■ Korrekturstrategien

■ Ausbau der eigenen Trainer*innen-Ppersönlichkeit

In beiden Modulen werden umfangreiche Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt.

Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaumodul GroupFitness sind Sie berechtigt, an der Prüfungsvorbereitung (optional) und der Prüfung zur/zum GroupFitness-Trainer*in teilzunehmen.


Kosten: € 1199,- (€ 1439,- / € 1679,-)      € 30,- Frühbucherrabatt   

Genaue Termine

Tag Datum Uhrzeit
Samstag 15. Juli 2023 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 16. Juli 2023 09:00 - 17:00 Uhr
Montag 17. Juli 2023 09:00 - 17:00 Uhr
Dienstag 18. Juli 2023 09:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch 19. Juli 2023 09:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 20. Juli 2023 09:00 - 17:00 Uhr

Lerneinheiten

Einheiten: 110

Qualifizierung

Vorkenntnisse:

Voraussetzungen:

Teilnahme an GroupFitness-Stunden über mindestens 6 Monate

Referent*innen

Diana Clar
Diana Clar
DTB-Personal Trainerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für diverse Themen in der GroupFitness, Functional Training Coach
Anke Haberlandt
Anke Haberlandt
Diplom-Sportlehrerin, DTB-Ausbilderin und Referentin für GroupFitness, Pilates und Gesundheitssportthemen, Buchautorin, B.CO Master-Educator, Inhaberin eines Gymnastikstudios
Ilka Holst
Ilka Holst
Inhaberin Holst + Martel GbR (Wellness, Bewegung, Network), Gesundheitsexpertin - Healthy Life, VTF Ausbildungsleitung GroupFitness, smovey(R) Coach, Shiatsu Praktikerin.
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