Frau liegt im Gras mit geschlossenen Augen

Entspannung & Achtsamkeit
Weiter- und Fortbildungen

Stress ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland! Wirke diesem entgegen und lasse dich bei uns in den Bereichen Entspannung oder Achtsamkeit ausbilden.

Langjährige erfahrene Referent*innen geben ihr wissenschaftlich fundiertes Wissen in ganz verschiedenen Entspannungsthemen weiter – profitiere auch du als Trainer*in im Verein oder Studio für deine ganzheitlichen Angebote oder zum Einsatz am Stundenausklang.

Lerne die Wirkungen von Entspannung & Achtsamkeit und gib dein Wissen an andere weiter

  • Stress und was er bewirkt
  • Entspannungsverfahren aus Ost und West
  • Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
  • Veränderungsprozesse und Etablierung des gelernten in den Alltag
  • Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung und Entwicklung von eigenen Strategien
ein Mann und eine Frau machen Yoga am Strand. Sie sind in der Position des "Heraufschauenden Hundes". Im HIntergrund ist das Meer zu sehen.
©©Fotolia

Dein Weiter- und Fortbildungsweg

So wirst du Kursleiter*in Achstamkeit

1. Vorerfahrung

Du benötigst als Vorerfahrung folgende Aus- und Weiterbildungen:

  • B-Lizenz „Sport in der Prävention“
  • und 1 Weiterbildung aus dem Entspannungsbereich wie z. B. DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken oder DTB-Kursleiter*in in Stressbewältigung oder Aktiv gegen Stress und Burnout

2. Module

Wähle aus den vielfältigen Modulen im Entpsannungsbereich 3 Module deiner Wahl wie z. B. Resilienztrainer*in, oder Feldenkrais, oder Alexander-Technik, für das Zertifikat Kursleiter*in Achtsamkeit aus.

Wenn du eine Beratung möchtest, melde dich gern bei uns.

Ausbildung im Überblick

Zertifikat Kursleiter*in Achtsamkeit

Voraussetzungen

ÜL-B Lizenz Prävention + 25 LE aus dem Entspannungsbereich

Module

3 Module aus dem Entspannungsbereich

Abschluss

Zertifikat Kursleiter*in Achtsamkeit

Zertifikat Kursleiter*in Achtsamkeit

Voraussetzungen +

ÜL-B Lizenz Prävention + 25 LE aus dem Entspannungsbereich

Module +

3 Module aus dem Entspannungsbereich

Abschluss +

Zertifikat Kursleiter*in Achtsamkeit

Angebote Entspannung & Achtsamkeit

11/23

03.11.2023–05.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Verein Aktive Freizeit DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE 10 Plätze

11.11.2023–12.11.2023Präsenz
Fortbildung . Hamburg Natural Movements 15 LE

18.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Fitte Füße, gesunde Knie und bewegliches Hüftgelenk nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE 5 Plätze

19.11.2023Präsenz
DTB-Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Aktivierung der oberflächigen Rückenlinie nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden 8 LE

20.11.2023–24.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hotel am Peenetal (Gutshof Liepen) Kursleiter*in Achtsamkeit kompakt „Schöner Lernen in Liepen" 25 LE

24.11.2023–26.11.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

12/23

01.12.2023–02.12.2023Online
Weiterbildung . Online Kursangebot Embodiment + Züricher Ressourcen Modell (online) 15 LE

02.12.2023Präsenz
Fortbildung . Hamburg Keep Calm „ Stress und der konstruktive Umgang damit" 5 LE

03.12.2023Online
Fortbildung . Hamburg Schlafwebinar (online) 8 LE

09.12.2023–10.12.2023Präsenz
DTB-Weiterbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Yin Yoga – Loslassen lernen 15 LE 1 Platz

02/24

03.02.2024–21.04.2024BildungsurlaubPräsenz
Ausbildung . Hamburg DOSB-ÜL-C-Lizenz Fitness und Gesundheit 120 LE

03/24

02.03.2024–03.03.2024Präsenz
Ausbildung . Hamburg Resilienztrainer*in 15 LE

08.03.2024–10.03.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit 25 LE

04/24

13.04.2024–14.04.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Der bewegte Weg zur Achtsamkeit 15 LE

19.04.2024–21.04.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Bremen DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

22.04.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Vagus-Nerv aktivieren und Stress, Depressionen, Schmerzen und Verdauungsprobleme beheben (inkl. konkreter Übungen für das Training 8 LE

06/24

06.06.2024Online
Fortbildung . Online Kursangebot Wie Essen unseren Schlaf bestimmt! 3 LE

28.06.2024–30.06.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate . Hamburg DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

07/24

07.07.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung 8 LE

08/24

31.08.2024–01.09.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Atemgesundheit in Sport und Alltag 15 LE

09/24

01.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yang Sheng – Chinesische Lebenspflege und die Hoffnung auf ein gesundes und langes Leben! 8 LE

07.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft Shinrin Yoku – Waldbaden – Der Weg nach draußen, führt nach innen 8 LE

28.09.2024Präsenz
Fortbildung . Hamburg Selbstfürsorge 5 LE

28.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Differenziertes Bauchmuskeltraining 8 LE

29.09.2024Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Das Becken und der Beckenboden nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" 8 LE

10/24

28.10.2024–01.11.2024BildungsurlaubPräsenz
Ausbildungsmodul Meditation . Hamburg Meditation 35 LE

11/24

08.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Ausbildung . Hamburg DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 50 LE

09.11.2024–03.12.2024Online und Präsenz
Fortbildung . Hamburg Umgang mit Gefühlen in Entspannungssequenzen 10 LE

15.11.2024Online
Fortbildung . Hamburg Stärkung des Immunsystems durch eine gute Atmung nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ 4 LE

16.11.2024–17.11.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Neuroathletik 15 LE

29.11.2024–01.12.2024Präsenz
DTB-Weiterbildung . Hamburg Aktiv gegen Stress und Burn Out 25 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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