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DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3

Informationen

DTB-Kursleiter*in Yoga (120 Std.)

Buchungsnummer 25/3681225
25 Lerneinheiten (LE)
9 Plätze frei

Google Maps HVV

Goldene Stunde – Institut fu¨r Organisationsgestaltung und Selbstentwicklung
Moorfuhrtweg 9b im Goldbekhof
22301 Hamburg

Voraussetzungen

Teilnahme an DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges

Kosten

245,– € für TN aus VTF-Vereinen
245,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
320,– € Normalpreis

Termine

26. April 2025–27. April 2025

TagDatumUhrzeit
Sa 26.04.2025 09:00–18:00 Uhr
So 27.04.2025 09:00–18:00 Uhr

Beschreibung

Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht

INHALTE

▪ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse

▪ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)

▪ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)

▪ themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen

▪ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)

▪ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)

▪ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

▪ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen

▪ Die Gunas: Manifestationen der Energien

VORAUSSETZUNGEN:

DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 2

ABSCHLUSS:

Teilnahmebescheinigung

Referent*in

Foto Martina Mittag

Martina Mittag

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU 750 Std., Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“, Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie), Blauwasser Seglerin      

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

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