in Präsenz
Bildungsurlaub DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufen 1-4 in der Sportschule Warnemünde

dieser Kompaktausbildung absolvieren Sie die ersten 4 Stufen zum „DTB- Kursleiter*in Yoga“ in der Sportschule Warnemünde. – – – – Mitzubringen sind: Yogamatte (rutschfest), Yoga Gurt, Yoga Blöcke, kleines Plaid / Decke – – – – – – Stufe 1: „Das Feuer erwecken – der Facettenreichtum des Hatha-Yoga“. Inhalte sind: – – Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen – – der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali – – Grundlagen des Hatha Yoga – – die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht – – Grundhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas / Flows) – – Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch) – – Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen – – Grundlagen der Yoga-Atmung – – Asana-Analyse – – Modellstunden – – Tiefenentspannung – – – – Stufe 2: „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“. – – - das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana) – – - Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem – – - Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen) – – - themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen – – - Definition und Bedeutung von Mula Bandha – – - anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas – – - Stundenanalyse – – - Grundformen der Entspannung – – - Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen) – – - Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas – – – – Stufe 3: „Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht“. – – - Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse – – - Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich) – – - Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen) – – - themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen – – - Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf) – – - Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen) – – - Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas – – - Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen – – - Die Gunas: Manifestationen der Energien – – – – Stufe 4: „Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis Yoga unterrichten“ – – - Vinyasa Krama: In sinnvollen Schritten zu einem Asana / Karana-Stundenbild – – - Bedeutung von Hinführungs- und Vorbereitungsübungen – – - Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht, allgemeine Formen des Yoga-Unterrichts – – - Ansätze zur Gestaltung, Konzeption und Aufbau einer Yogastunde – – - Anleiten im Unterricht: Bedeutung von Sprache und Stimme – – - Modellstunden „Gleichgewichtshaltungen“ und „Energiefluss“ – – - Unterrichtsprinzipien und -techniken, Stundenanalyse, Lehrproben – – - Vergabe der Supervisionsthemen – – – – Die Teilnehmer*innen bekommen in Stufe 4 ein Supervisionsthema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet und als praktische Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist dem für den Lehrgang zuständigen Ausbildungszentrum der DTB-Akademie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden die Teilnehmer*innen informiert. – – – – Der Teilnehmerpreis umfasst die Schulung der Ausbildungsmodule DTB KL Yoga – Stufe 1 – 4 kompakt sowie die Übernachtung im DZ (EZ-Belegung mit Zuschlag siehe ausgewiesene Preise) und Vollverpflegung in der LSB-Sportschule Warnemünde: – – Gast: 2140,00 € (inkl. Ü/VV im DZ) / 2200,00 € (inkl. Ü/VV im EZ) – – LTV M-V Mitglied:1530,00 € (inkl. Ü/VV im DZ) / 1590,00 € (inkl. Ü/VV im EZ) – – Die 2025 neu eröffnete LSB-Sportschule in Rostock-Warnemünde liegt direkt mit Blick auf die Ostsee im Herzen von Warnemünde: – – https://www.lsb-mv.de/der-lsb/sportschulen/sportschule-yachthafen-warnemuende/uebernachten/ – – – – -