Informationen
DTB-Basismodul Functional Training
Buchungsnummer 26/3520626
10 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Kosten
130,– € für TN aus VTF-Vereinen
130,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
165,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
05. September 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 05.09.2026 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen Trainingseinheiten, werden Natur, Spaß und hartes Training im Kurs in Einklang gebracht.
Bänke, Treppen, Geländer, Hügel / Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden bei diesem Outdoortraining im Kleingruppenformat genutzt – ferner werden aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Kettlebells, Medizinbälle oder Tubes eingesetzt.
INHALTE:
- Die Outdoor FitCamp-Philosophie
- Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit sowie des Outdoor FitCamp-Kurses
- Typische Outdoor FitCamp-Übungen
- Warm-Up, Teamspiele, Gruppenübungs- formen, Zirkeltraining, Cool-down, Stretching
- Outdoor FitCamp für Vereine, Personal- Trainer, Fitnessstudios
- Planung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten
ENTHALTENE MATERIALIEN:
Umfangreiche Lehrmaterialien
VORAUSSETZUNGEN:
4XF Instructor Functional Training (Basic)
ABSCHLUSS:
Zertifikat „4XF Instructor Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Referent*in
Carsten Peckmann
Diplomsportwissenschaftler, Sportlehrer in Schule und Verein, Inhaber der Carsten Peckmann Coaching GbR (Gesundheitsberatung), Langjähriger Referent / Ausbilder des VTF, DTB div. LTBs und FASZIO®, Konzeptentwickler Outdoor und Mitglied im VTF-Lehrausschuss
Weitere Angebote
09/25
10/25
11/25
12/25
01/26
02/26
04/26
06/26
08/26
09/26
11/26
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz