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in Präsenz
Kraft, Koordination und Kondition für Best Ager

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/1461126
8 Lerneinheiten (LE)
10 Plätze frei

Google Maps HVV

TSG – Sportforum
Billwerder Billdeich 607
21033 Hamburg

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, ÜL-C-Lizenz, DTB-Fitnesstrainer*in Studio, DTB-Trainer*in GroupFitness oder Gleichwertiges

Kosten

€ 49,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 84,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 110,– Normalpreis

Termine

17. Oktober 2026

TagDatumUhrzeit
Sa 17.10.2026 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Im Mittelpunkt stehen die drei Säulen körperlicher Leistungsfähigkeit:

Kraft, Koordination und Kondition – angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Best Agern. Du erhältst vielseitige Übungen, Trainingskonzepte und methodische Tipps für eine effektive, motivierende und sichere Gestaltung deiner Kurse.

Inhalte:

  • Altersgerechte Kraftübungen – mit und ohne Kleingeräte
  • Koordination verbessern – für mehr Gleichgewicht und Sturzprophylaxe
  • Herz-Kreislauf-Training – gelenkschonend, abwechslungsreich, motivierend
  • Methodik Didaktik: Wie steuere ich Belastung und Progression sinnvoll?
  • Aktivierung, Motivation Kommunikation im Kurs mit älteren Teilnehmenden

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Weitere Angebote

09/26

12.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Neurofaszial: 7 Wege zwischen Gehirn und Gewebe 8 LE 5 Plätze

13.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Core-Power durch tensegrales Training 8 LE 9 Plätze

15.09.2026–27.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot DTB-Kursleiter*in Ernährung und Bewegung 20 LE 9 Plätze

19.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Bewegungsrituale von Kopf bis Fuß 4 LE

19.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Guckst Du | der Einsatz der Augen beim Training 4 LE

19.09.2026–15.11.2026in Präsenz
Ausbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter 45 LE 1 Platz

26.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor DynamicTrain(R)ing – schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung 8 LE

27.09.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor Kleingeräte-Klassiker neu interpretiert 8 LE 7 Plätze

30.09.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Schultergürtel 3 LE 9 Plätze

10/26

03.10.2026in Präsenz
Fortbildung . TSG – Sportforum Neurozentriertes Training in der Sturzprophylaxe 8 LE

04.10.2026in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Chinesische Medizin (TCM) für Übungsleiter*innen 8 LE 4 Plätze

17.10.2026in Präsenz
Fortbildung . TSG – Sportforum Kraft, Koordination und Kondition für Best Ager 8 LE 10 Plätze

20.10.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Qigong für die Wechseljahre 4 LE

28.10.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Herz-Kreislaufsystem 3 LE

31.10.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Sportspaß Center Berliner Tor Cardiotraining auf Musik ohne Choreografien 8 LE

31.10.2026–01.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Refresher Feldenkrais für Rückenschullehrer*innen 15 LE

11/26

04.11.2026–15.11.2026ZPP-zertifiziertteils online, sonst in Präsenz
Fortbildung . Online und in Präsenz Blended Learning DTB-Rückentrainer*in 25 LE

07.11.2026in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Yoga nach der Schwangerschaft 8 LE

13.11.2026–15.11.2026in Präsenz
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14.11.2026in Präsenz
Fortbildung . HT 16 Leistungsdiagnostik ohne Labor – Effektive Belastungssteuerung im Studioalltag 5 LE

14.11.2026–15.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Devah – Zentrum für Yoga und Begegnung e.V. Restorative Yoga – Quelle und Kraft der Entspannung 15 LE 9 Plätze

14.11.2026–15.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neuro-Yoga 20 LE

18.11.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Faceyoga 3 LE 8 Plätze

19.11.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Mehr Beweglichkeit durch gezielte Atmung 4 LE 4 Plätze

20.11.2026–22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE 8 Plätze

21.11.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Sportspaß Center Berliner Tor Step im Workout & Functional 8 LE

21.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 BBP Plus 8 LE

21.11.2026in Präsenz
Fortbildung . HT 16 4XF Instructor Mobility 10 LE

21.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Disco Party®-Instructor 8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Funktionelles Hockertraining  8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor FitFight 8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum Faszienspaß for Families-  der interaktive Familiensport 8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . HT 16 4XF Instructor for Teens – Functional Training für Jugendliche 10 LE

28.11.2026–29.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum WORLD JUMPING® Basic Instructor 16 LE

28.11.2026–29.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Hula Hoop-Workout Instructor 15 LE

12/26

05.12.2026in Präsenz
Fortbildung . HT 16 Zyklusorientiertes Training 8 LE

05.12.2026–06.12.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor DTB-Kursleiter*in Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

09.12.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Unterschenkel & Fuss 3 LE

11.12.2026–13.12.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Verein Aktive Freizeit DTB-Kursleiter*in Rückengymnastik 25 LE

01/27

20.01.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Hals- und Brustwirbelsäule 3 LE

02/27

03.02.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Schmerzen verstehen 3 LE

12.02.2027–14.02.2027ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . TSG – Sportforum DTB-Kursleiter*In Sturzprävention „STUFE 1" 25 LE

14.02.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Gymnastik im Sitzen 8 LE

19.02.2027–21.02.2027teils online, sonst in Präsenz
Fortbildung . Online und in Präsenz DTB-Kursleiter*in Beckenboden 25 LE

19.02.2027–21.02.2027in Präsenz
Fortbildung . Bremen DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

19.02.2027–21.03.2027in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Verein Aktive Freizeit Basisqualifizierung: DTB – Trainer*in GroupFitness – Basismodul 50 LE

27.02.2027–18.04.2027in Präsenz
Ausbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter 45 LE

03/27

12.03.2027–14.03.2027in Präsenz
DTB-Fortbildung . Bremen DTB-Kursleiter*in Osteoporose-Prävention 25 LE

19.03.2027–21.03.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in DANCEFITNESS IM BESTEN ALTER 25 LE

20.03.2027in Präsenz
Fortbildung . Gym im Vereinshaus Hamburg St.Pauli Turnverein Der Piriformis, unser kleiner Quälgeist 5 LE

20.03.2027–21.03.2027in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Refresher Rückenschule next Level – Neurofasziales Update für deine Praxis 15 LE

23.03.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Der Darm als Schaltstelle für ein aktives Immunsystem 4 LE

23.03.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Lendenwirbelsäule und Becken 3 LE

04/27

06.04.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Schultergürtel 3 LE

17.04.2027in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor Longevity trifft Faszie – 7 Strategien um vital alt zu werden 8 LE

17.04.2027–18.04.2027in Präsenz
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Stuhl-Yoga für Yogageübte und Yogalehrer*innen 15 LE

24.04.2027in Präsenz
Fortbildung . TSG – Sportforum Fitness für den Kopf – Bewegung und Denkvermögen 8 LE

24.04.2027–25.04.2027ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation 15 LE

05/27

18.05.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Herz-Kreislaufsystem 3 LE

22.05.2027in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor Alltagsgegenstände kreativ gewandelt – neue Impulse für das (Faszien-)Training 8 LE

22.05.2027–23.05.2027in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG Neuro-Yoga 20 LE

23.05.2027in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor BestAger Power – Fitte Faszien kennen kein Alter 8 LE

24.05.2027–13.06.2027Bildungsurlaubin Präsenz
Ausbildung . Sportschule Trappenkamp DOSB-ÜL-C-Lizenz Fitness und Gesundheit 80 LE

29.05.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Vagusnerv und was er alles kann: Entspannung aktivieren sowie Stress abbauen 8 LE

29.05.2027in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor Effizientes Workout an der Wand -Wandpilates 8 LE

30.05.2027in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor Pilates meets Rücken 8 LE

06/27

02.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Medical Training Coach: Hüft- und Oberschenkel 3 LE

05.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Fit mit dem Step 8 LE

05.06.2027–06.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Longevity 16 LE

07.06.2027–10.06.2027Bildungsurlaubin Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Neuro Instructor 40 LE

12.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Sportlich und Fit durch die Wechseljahre – mit dem richtigen Training zu langer Fitness 8 LE

12.06.2027–13.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Mama Comeback – mit Faszienpower zurück zur funktionellen Form 15 LE

13.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Krafttraining für Frauen 8 LE

17.06.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Das Geheimnis der 100-Jährigen: Fit und gesund mit 100? 4 LE

19.06.2027in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG mantra moves – Meditation in Bewegung 8 LE

19.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Wirbelsäule im Fokus: Athrose 8 LE

20.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Mitte stärken mit dem Yogablock 8 LE

25.06.2027–27.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit 25 LE

26.06.2027in Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Starke Knochen durch elastische Faszien – Osteoporoseprophylaxe 8 LE

26.06.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yoga in der Schwangerschaft 8 LE

08/27

14.08.2027in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor FitFight 8 LE

21.08.2027in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Übungen differenziert leveln – für Alle! 8 LE

21.08.2027–14.11.2027in Präsenz
Ausbildung . Hamburg Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter 45 LE

22.08.2027in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Hamburg Step im Workout & Functional 8 LE

24.08.2027–12.09.2027in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot DTB-Kursleiter*in Ernährung und Bewegung 20 LE

28.08.2027–30.10.2027ZPP-zertifiziertteils online, sonst in Präsenz
Ausbildung . Online und in Präsenz Blended Learning Übungsleiter*in B- Lizenz Sport in der Prävention/ Rehabilitation „Allgemeines Gesundheitstraining" 80 LE

09/27

03.09.2027–05.09.2027in Präsenz
DTB-Weiterbildung und Pflichtmodul DTB-Trainer*in Gesundheitssport . Hamburg DTB-Kursleiter*in Rückengymnastik 25 LE

04.09.2027–05.09.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Drums Alive® Instructor 15 LE

07.09.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Stoffwechsel Diabetes 3 LE

10.09.2027–12.09.2027in Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Osteoporose-Prävention 25 LE

11.09.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Workout Ideas – Best Ager 8 LE

11.09.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg 4XF Instructor Mobility 10 LE

12.09.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Zyklusorientiertes Training 8 LE

23.09.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Wie Essen unseren Schlaf bestimmt! 4 LE

25.09.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Meditation und Stilles Qigong – eine Einführung 8 LE

10/27

02.10.2027in Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Neuro-Resilience: vom Stress im Gehirn zum Schmerz im Gewebe 8 LE

03.10.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Neuro-Variety: 7 Wege zwischen Gehirn und Gewebe 8 LE

04.10.2027–05.10.2027in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Gehirntraining durch Bewegung 15 LE

04.10.2027–08.10.2027BildungsurlaubZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG 2 Programme DTB-Kursleiter*in Gehirntraining durch Bewegung und DTB-Kursleiter*in Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige 40 LE

05.10.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Unterschenkel & Fuss 3 LE

06.10.2027–08.10.2027ZPP-zertifiziertin Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG DTB-Kursleiter*in Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige 25 LE

09.10.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Zirkeltraining – neu gedacht 8 LE

16.10.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Balance für Best Ager 8 LE

19.10.2027–07.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Online Kursangebot Breathwork – Die unterschätzte Kraft beim Training 15 LE

29.10.2027–14.11.2027in Präsenz
Ausbildung . Hamburg Basisqualifizierung: DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 50 LE

31.10.2027in Präsenz
Fortbildung . FYTT location – Faszien, Yoga, Training, Therapie – UG Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung 8 LE

11/27

01.11.2027–05.11.2027Bildungsurlaubin Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt 38 LE

05.11.2027–07.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken 25 LE

06.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik 8 LE

07.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DynamicTrain(R)ing – schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung 8 LE

08.11.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Wechseljahre -JA UND?? Ich bin dabei! 4 LE

10.11.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Osteoporose 3 LE

13.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Spiral Moves 8 LE

13.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Yoga nach der Schwangerschaft 8 LE

14.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Redondo Ball 8 LE

17.11.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Faceyoga 3 LE

20.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Disco Party®-Instructor 8 LE

20.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Im Flow statt unter Spannung – Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe 8 LE

21.11.2027in Präsenz
DTB-Fortbildung . Hamburg Tensegrale Beweglichkeit – Gelenkketten natürlich koordinieren 8 LE

21.11.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Faszienspaß for Families-  der interaktive Familiensport 8 LE

30.11.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Lunge & Atemwege 3 LE

12/27

04.12.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Brain Fitness – Sport fürs Gehirn! 8 LE

04.12.2027–05.12.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*in Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

04.12.2027–05.12.2027in Präsenz
Fortbildung . Hamburg Hula Hoop-Workout Instructor 15 LE

11.12.2027in Präsenz
Fortbildung . HT 16 4XF Instructor for Teens – Functional Training für Jugendliche 10 LE

12.12.2027in Präsenz
DTB-Basismodul Functional Training . Hamburg 4XF Instructor Tough Class 10 LE

keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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