Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 27/3642527
4 Lerneinheiten (LE)
15 Plätze frei
Online Kursangebot
Kosten
40,– € für TN aus VTF-Vereinen
40,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
55,– € Normalpreis
Frühbuchrabatt 3,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
08. November 2027
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Mo | 08.11.2027 | 18:00–21:00 Uhr |
Beschreibung
Die ersten hormonellen Veränderungen können bereits ab Mitte 30 beginnen. Wer früh versteht, was im Körper passiert, kann viel dazu beitragen, Beschwerden wie Schlafstörungen, Haarausfall, Hitzewallungen oder eine Gewichtszunahme positiv zu beeinflussen. Es gibt mindestens zwölf typische Beschwerden, die viele Frauen zunächst gar nicht mit den Wechseljahren in Verbindung bringen, leider Ärzte auch nicht… Wechseljahre sind keine Mangelerkrankung, sondern eine ganz natürliche Lebensphase – übrigens auch für Männer, über deren hormonelle Veränderungen deutlich seltener gesprochen wird.
Was passiert im Körper? Welche Rolle spielen Progesteron, Östrogen und deren Spiegel? Welchen Einfluss haben Umweltfaktoren und sogenannte hormonaktive Schadstoffe? Kann eine gezielte Ernährung den Körper unterstützen? Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Und welche Bedeutung hat die Menstruation auf die Entgiftung, die dann ja fehlt? Freuen Sie sich auf viele alltagstaugliche Tipps und spannende Erkenntnisse – damit Sie die Wechseljahre verstehen und aktiv – möglichst ohne Symptome – gestalten können.
Referent*in
Katrin Kleinesper
Dipl. Ökotrophologin, Ernährungsberaterin (VDOE) und High Performance Coach, Fachbuchautorin u. a. zu Themen wie Stoffwechsel, Detox und Ernährung bei Wechseljahresbeschwerden
Weitere Angebote
09/26
19.09.2026Online-Seminar
Fortbildung . Verein Aktive Freizeit Bewegungsrituale von Kopf bis Fuß 4 LE
10/26
11/26
12/26
01/27
02/27
03/27
04/27
05/27
06/27
08/27
09/27
10/27
11/27
08.11.2027Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Wechseljahre -JA UND?? Ich bin dabei! 4 LE
12/27
keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz