in Präsenz
Online Der Darm als Schaltstelle für ein aktives Immunsystem

Iiih! Darüber redet man doch nicht! Aber Darmpflege ist genauso wichtig wie die Zahnpflege. Es ist das Schlüsselorgan für körperliche und seelische Gesundheit. Das Mikrobiom, früher als Darmflora bekannt, hat großen Einfluss auf das Immunsystem und unsere Gedanken und Gefühle. Denn der Darm ist über Nerven mit dem Gehirn verbunden und tauscht wechselseitig Botenstoffe und Hormone aus. Auch andersherum funktioniert das, denn die Gefühlswelt hat Einfluss darauf, wie es unserem Magen und Darm ergeht. Der Darm denkt mit – er beeinflusst unser Nervensystem. In diesem Workshop werden folgende Fragen beantwortet: Wann und wo im Verdauungstrakt findet das Verdauen statt? Was passiert beim Verdauen? Helfen Prä- und Probiotika? Oder reichen auch Gewürze und Kräuter? Welchen Einfluss hat der Darm auf unser Immunsystem? Eine Checkliste hilft, den Darm bei der Genesung zu unterstützen oder klärt auf, was schon richtig läuft. Danach isst du genussvoll und darmgesund.