ZPP-zertifiziertin Präsenz
ZPP-zertifiziert DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/3510626
15 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, Erzieher*in-Ausbildung oder eine gleichwertige pädagogische Qualifikation sowie Tanzerfahrungen

Kosten

180,– € für TN aus VTF-Vereinen
180,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
215,– € Normalpreis

Termine

07. Februar 2026–08. Februar 2026

Tag	Datum	Uhrzeit
Sa	07.02.2026	09:00–17:00 Uhr
So	08.02.2026	09:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Bewegung tut gut – auch in einer besonderen Zeit wie der Schwangerschaft. Damit Schwangere diese Zeit genießen können, sich rundum „kugelwohl“ fühlen und auf die Geburt gut vorbereitet sind, ist dieses Programm entstanden. Oftmals sind die Frauen verunsichert, wissen nicht, welche Art von Bewegung sie mit welcher Intensität betreiben dürfen. Gerade deshalb ist es hilfreich, sich einer Gruppe mit einer qualifizierten Kursleitung anzuschließen und andere Frauen zu treffen, die diese Zeit ebenfalls sehr sensibel und wachsam durchlaufen. Ziel ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung ihre Gesamtkonstitution verbessern können.

Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen.

Innerhalb dieser Weiterbildung wird ein Rückenkonzept vermittelt, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist. Das Konzept „Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft“ besteht aus 10 Kurseinheiten und beinhaltet ein Trainer-Manual nebst Teilnehmerunterlagen sowie Material zur Planung und Organisation des Kurses.

INHALTE:

-der schwangere Körper, eine besondere Zeit und deren Begleiterscheinungen

anatomische Grundlagen zum Becken und Beckenboden
die Körperhaltung in der Schwangerschaft
Bewegung und Sport in der Schwangerschaft, Übungen, Übungssammlung für einzelne Trimester
körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft,
geeingnete Sport- und Bewegungsarten
Inhalte und Aufbau einer Fit in der Schwangerschaft Kursstunde
Verhalten Kursleiter*in
Alltagstipps
Umsetzung im Verein, unterschiedliche Vereinskonzepte
Marketing / Netzwerkbildung

ENTHALTENE MATERIALIEN:

Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

ABSCHLUSS:

Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen

▪ das Zertifikat „DTB-Kursleiter*in „Fit in der Schwangerschaft“ (das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden) und

▪ das Zertifikat über die Schulung im standardisierten Kursprogramm „Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft“ (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention").

Referent*in

Franziska Wulff

Dipl.-Ing. für Biotechnologie, FASZIO® Referentin im Themenbereich FASZIO® Fitness, DTB-/VTF-Referentin, Lizensierte DTB- & Group Fitness Trainerin und Personal Trainerin (IFAA)