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in Präsenz
Waldbaden – Grün, Braun, Blau. Die Natur des entspannten Sehens

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 26/1571226
8 Lerneinheiten (LE)
22 Plätze frei

Google Maps HVV

Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft
Cuxhavener Str. 253
21149 Hamburg

Voraussetzungen

Interessierte

Kosten

€ 49,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 84,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 110,– Normalpreis

Frühbuchrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

29. August 2026

TagDatumUhrzeit
Sa 29.08.2026 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Waldbaden ist ein wissenschaftlich fundiertes Stresspräventionskonzept. Luft, Licht, Farben und Formen des Waldes wirken ausgleichend auf den Menschen – ein Effekt, der tief in unserem biologischen Erbe verankert ist.

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf dem Sehsinn. Neurozentrierte Übungen zur Verbesserung der Sehfähigkeit bereiten dich darauf vor, die Natur bewusst und entspannt wahrzunehmen. Licht, Farben und Strukturen der Landschaft werden gezielt genutzt, um die Augen zu entlasten und das Nervensystem in einen Regenerationsmodus zu bringen.

Nach einer kurzen Einführung in Theorie und Praxis des Waldbadens erkundest du den Sinnenparcours Wald mit speziellen Augenübungen neu.

Lehrmaterial:

Ein Handout wird bereitgestellt. Die Übungsanleitungen mit Abbildungen zum Sehtraining findest du in der empfohlenen Literatur.

Referent*in

Foto Vera Vorreiter

Vera Vorreiter

Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden-Achtsamkeit im Wald, zertifiziert Naturführerin sowie langjährige Kurs- und Seminarleiterin in den Bereichen Yoga, Meditation und   Gesundheitssport, Schwerpunkte Stressprävention und Gesundes Arbeiten (Konzept OFFICE YOGA)

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21.11.2026in Präsenz
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21.11.2026in Präsenz
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22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Eimsbütteler Turnverband – Gym 2 Funktionelles Hockertraining  8 LE

22.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum Faszienspaß for Families-  der interaktive Familiensport 8 LE

28.11.2026–29.11.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportzentrum Angerstraße – Halle / U-Raum WORLD JUMPING® Basic Instructor 16 LE

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05.12.2026–06.12.2026in Präsenz
Fortbildung . Sportspaß Center Berliner Tor DTB-Kursleiter*in Krafttraining im Gesundheitssport 15 LE

09.12.2026Online-Seminar
Fortbildung . Online Kursangebot Medical Training Coach: Modul Unterschenkel & Fuss 3 LE

11.12.2026–13.12.2026in Präsenz
DTB-Ausbildungsmodul GroupFitness . Verein Aktive Freizeit DTB-Kursleiter*in Rückengymnastik 25 LE

02/27

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Fortbildung . Hamburg DTB-Kursleiter*In Sturzprävention „STUFE 1" 25 LE

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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