Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 26/1511226
8 Lerneinheiten (LE)
24 Plätze frei
Eimsbütteler Turnverband – Gym 2
Bundesstr. 96
20144 Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Trainer*in GroupFitness Basismodul oder DTB-Fitnesstrainer*in Studio Basismodul oder Gleichwertiges
Kosten
€ 140,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 240,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 305,– Normalpreis
Frühbuchrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
07. Februar 2026
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Sa | 07.02.2026 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
In dieser praxisorientierten Fortbildung erwarten dich aktuelle Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und deren Umsetzung im GroupFitness-Training. Im Fokus steht die Frage: Wie lässt sich Krafttraining in der Gruppe wirksam, funktionell und wissenschaftlich fundiert gestalten?
Inhalte:
· Time under Tension (TUT): Was steckt hinter diesem Trainingsprinzip? Wie beeinflusst die Zeit unter Spannung den Muskelaufbau?
· Hypertrophie-Training heute: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre praktische Relevanz für das Training in Gruppen.
· Fascial Power: Warum Faszien mehr sind als nur Bindegewebe – und wie wir sie gezielt kräftigen.
· Integrales Training: Ganzheitliche Ansätze für ein energiegeladenes Bewegungssystem.
· Trainingspraxis: Zwei Kurs-Modelle zur direkten Anwendung der Theorie in der Praxis.
Diese Fortbildung kombiniert Theorie und Praxis– mit dem Ziel, dein Wissen und deine Trainingsmethoden auf das nächste Level zu bringen.
Referent*in
Dr. Gunda Slomka
Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin ist Gunda Slomka als Dozentin der Sportwissenschaft, internationale Referentin und Ausbilderin aktiv. Sie ist Expertin für das myo-fasziale System und die Ressource Training im Kontext Longevity. Applied Science ist ihre Mission die Ergebnisse der Wissenschaft in die Praxis zu überführen. In der Trainerakademie GS education schult Gunda die biologisch, physiologischen Grundlagen des Körpers und integriert dieses Wissen in ihre Trainingskonzepte. Sie schreibt Fachbücher, produziert CDs, Trainings-DVDs und Kurse im On Demand-System. In Hannover führt sie ihre sporttherapeutisch orientierte Personaltrainingspraxis.
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Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz